Иногда в конце подхода из груди вырывается то ли громкий вздох, то ли стон. Задумалась о природе этого стона и нашла ему объяснение :)
Я стону, потому что мне больно? Нет. Я не довожу подход до откровенно болевых ощущений. Забившиеся мышцы не в счет, разумеется.
Я стону, потому что устала? Нет. Мои тренировки не настолько высокоинтенсивны, и не помню случаев, чтобы я выбивалась из сил к концу подхода.
Я стону от напряжения? Нет. У меня не настолько большие веса.
Я стону от того, что сбивается дыхание? Нет. Повторюсь, интенсивность моих тренировок и веса не настолько высоки, чтобы сбивалось дыхание.
Отчего же тогда рождается этот стон? По моей версии, это из меня выходит лень :)
