Занятия спортом способствуют укреплению иммунитета и помогают поддерживать тело в тонусе. Современные высокие технологии делают этот процесс ещё более увлекательным, ведь с умными гаджетами любители активных тренировок получили возможность следить за сжигаемыми калориями, сердцебиением, пройденными километрами и потраченным временем. Фитнес-устройства становятся неотъемлемой частью активного образа жизни, а их польза неоценима как для новичков, так и для профессионалов.
Датчик сердцебиения
Любителям лёгких утренних пробежек и затяжных изнурительных марафонов поможет следить за сердцебиением кардиодатчик. Регулярный мониторинг сердечного ритма повысит эффективность тренировок и позволит сделать выводы о нагрузках. Существуют разные виды датчиков: некоторые надеваются на руку, а некоторые крепятся на грудь. Последние наиболее точно считывают сердечный ритм. К тому же многие из них синхронизируются с программой на телефоне для записи данных и проведения анализа ваших тренировок.
Polar OH1
Миниатюрный датчик, который можно крепить на предплечье или запястье. Выполнен из прочного материала и оснащён умной системой, работающей через Bluetooth со специальным приложением для iOS и Android. На одном заряде устройство способно проработать 12 часов.
Wahoo Fitness Tickr X
Нагрудный датчик, записывающий данные работы сердца во время проведения активных тренировок. Удобное эластичное крепление и повышенная автономность заставят устройство проработать очень долго. Связь с телефоном для аналитики тренировок прилагается.
Тренировочные маски
Многие современные спортсмены используют специальные тренировочные маски, которые ограничивают доступ кислорода в организм. Делается это для развития дыхательной системы и повышения выносливости. Новичкам такая маска тоже подойдёт, ведь с её помощью любители смогут больше внимания уделить немаловажному элементу фитнеса — дыханию. К тому же некоторые маски настраиваются на различные уровни задержки воздуха, позволяя прогрессировать в тренировке мышц дыхательной системы.
Elevation Training Mask
Лёгкая, удобная и стильная маска переведёт ваши тренировки на новый уровень. Контроль анаэробного порога будет ставить всё более сложные задачи перед спортсменом. Отличный гаджет для тех, кто мечтает вырасти в настоящего марафонца.
Умные гантели
Для поклонников занятий с гантелями изобрели специальное устройство, позволяющее не только проводить привычную работу мышцами рук и корпуса, но и отслеживать прогресс занятий, записывающийся в память устройства. Этот хитроумный гаджет способен выстроить план тренировок и задать необходимое количество подходов для того, чтобы сделать ваши занятия наиболее эффективными.
Xiaomi Move It Beat
Китайская фирма Xiaomi продаёт умные гантели весом до 1 кг всего за 2 000 рублей. Это устройство связывается с телефоном по Bluetooth и позволяет устанавливать время тренировки, количество подходов и амплитуду подъёма.
Фитнес-браслет
Этот удобный браслет для занятия физической культурой выглядит миниатюрно и незамысловато, но скрывает множество полезных функций. Начинающие спортсмены и профессионалы обзаведутся не просто отличным аксессуаром, но и устройством, считывающим пройденные километры, пульс, сожжённые калории, а также следящим за вашими рекордами и прогрессом. Большинство таких устройств водонепроницаемы и отличаются долгим сроком службы.
Xiaomi Mi Band 3
Устройство со стильным дизайном обойдётся спортсменам всего в 2 000 рублей. Браслет от Xiaomi считает шаги, измеряет пульс, устанавливает таймер и записывает рекорды. Интерфейс простой, поэтому с устройством справится даже ребёнок.
Honor Band 3
Браслет Honor отличается лёгкостью и долгой автономностью. Зарядив один раз, вы больше не поставите устройство на зарядку в течение недели. Устройство наделено классическими шагометром и кардиодатчиком.
Беспроводные наушники
Прослушивание музыки отлично дополняет активные тренировки. Попробуйте взять на пробежку беспроводные наушники, которые свяжутся с телефоном по Bluetooth и запустят ваши любимые треки. Подходящие композиции помогают поддерживать ритм и мотивировать на новые рекорды.
Jabees bsport
Лёгкие в использовании и многофункциональные наушники отличаются ярким нестандартным дизайном и отличным качеством исполнения. Крепкое крепление не позволит устройству сместиться или упасть во время бега. Настройка уровня громкости и управление плеером осуществляется с самого девайса. К тому же устройство адаптировано под работу в движении: активная тряска не ухудшит качество звучания.
Смарт-бутылка
До чего дошёл прогресс! Любителям физической культуры теперь помогает даже умная бутылка с водой! Это устройство работает в связке с мобильным телефоном: бутылка отслеживает количество выпитой вами жидкости, а смартфон сообщает о вашей дневной норме, опираясь на данные роста и веса. Светодиодные датчики укажут, сколько воды уже употреблено. К тому же некоторые бутылки ещё выполняют функцию термоса.
Умные кроссовки
Высокие технологии добрались до обуви. Теперь умная система, синхронизирующаяся с телефоном, отслеживает буквально каждый ваш шаг, анализируя технику и скорость движения. Приложение для смартфонов довольно лёгкое в использовании. В нём вы получите персональные рекомендации к тренировкам после нескольких забегов. Сами же кроссовки выполнены из качественного материала и с использованием новейших технологий для комфортного фитнеса.
Xiaomi Ultra
Эти кроссовки не просто выглядят стильно, но и напичканы умными датчиками. Xiaomi Ultra умеет считывать количество шагов, температуру ног, сожжённые калорий и кровяное давление. Смартфон анализирует полученные данные и выдаёт пользователю информацию о процессе тренировок. Стоят такие кроссовки 3 000 рублей.
Умная скакалка
Умные устройства для более продуктивного занятия спортом не перестают удивлять. Даже скакалку умудрились наделить датчиками и системами связи с мобильными устройствами. Специальная программа считает подходы, прыжки и планирует дальнейшие тренировки, а сама скакалка выделит вас на фоне других любителей фитнеса.
Tangram Factory Smart Rope
Эта скакалка отлично дополнит ваш спортивный инвентарь. Она синхронизируется с устройствами от Apple и проводит аналитику тренировок. Приложение настроит длительность упражнений, количество подходов и интенсивность движения, а скакалка даст знать звуковым сигналом, когда пора начать и закончить разминку.
Занятия спортом и постоянные тренировки станут залогом вашего здоровья, а умные гаджеты помогут следить за прогрессом, постепенно повышать нагрузки и анализировать состояние здоровья. Высокие технологии открывают новые возможности для ещё более продуктивных тренировок и наиболее качественного результата!
Автор Alex Abetov
