Множество людей замечали, что эффективность работы мозга зависит от времени суток. Действительно, это так, об этом свидетельствует неврология. Однако тогда возникает вопрос: какое же время суток наиболее оптимально для выполнения сложной мозговой работы?
Вы удивитесь, однако наиболее благоприятное время для работы мозга - это промежуток с 6 до 12 часов утра.
Уже давно было доказано, что в этот период активность мозга повышена, а сам человек находится в возбужденном состоянии и готов к любой деятельности.
Почему именно этот период является наиболее продуктивным?
Во всём виновата природа.
Как известно лучшее время для охоты - это утро. Именно с 6 утра, с восходом солнца, древний человек отправлялся на добычу пищи. В период с 12 часов у древнего человека наступал отдых - период когда мозг наименее активен. Во многом это связано с тем, что именно к 12 наступает невыносимая жара, которая не предрасполагает к работе, а вечером невозможно добывать пищу. Следовательно эволюционно сложилось так, что в период с 6 до 12 утра мозг наиболее активен.
Исходя из этого, можно сделать вывод, что биологически наиболее благоприятное время пробуждения это 6 утра.
Просьба ставить лайк и подписываться на канал, если статья была для вас интересна.