Ученые из США (штат Айова) и психолог К.Джонсон провели на крысах интересный научный эксперимент.
В результате данного опыта выяснилось, что при уменьшенном потреблении соли животные в меньшей степени наслаждались вещами, которые раньше им приносили радость. Конечно, полноценной депрессией это состояние не назвать, однако потеря способности испытывать радость и удовольствие как раз является одним из симптомов данного заболевания.
Выходит, что соль может повысить настроение, и это частично объясняет тот факт, что большинство людей потребляет слишком соленую пищу, не обращая внимания на вред, который она наносит здоровью.
Врачи рекомендуют потреблять здоровым людям до 5 г соли в день.
Превышенное в рационе содержание соли вызвает подъем артериального давления, увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и почки, сопровождается отёками и плохим самочувствием.
Однако не стоит совсем от неё отказываться! Соль необходима организму, ведь при её недостатке нарушается водно-электролитный баланс, что в свою очередь приводит к расстройству всех систем организма.
Как однажды сказал знаменитый Гиппократ:«Все хорошо, что в меру!». Согласны?
Понравилась статья? Тогда ставьте «палец вверх» и подписывайтесь на наш канал!
Будьте здоровы!
