Приходя в тренажерный зал впервые, возникает банальный вопрос, что делать? Кто может помочь разобраться в тренажерах и помочь определить ту нагрузку, которая необходима именно Вам? И тут на помощь приходит Персональный Тренер. Но, как выбрать себе тренера? Ведь порой их так много…. 20-30 человек в клубе. Ситуация, конечно, не простая, но вполне решаемая. Для начала можно посмотреть портфолио . В каждом клубе (на сайте) есть информация о тренере.
Здесь вы можете посмотреть и ознакомиться со своим будущим тренером, с его регалиями, достижениями, стажем работы и т.д. Так же вы можете найти отзывы клиентов, результаты и достижения его подопечных. Возможно, у тренера есть свой сайт, блог, ролики на ютубе.
Если же вы пока не очень уверены в своем выборе, то некоторое время можете просто понаблюдать за работой тренеров в зале.
Что не должен делать тренер?
Тренер не имеет права отвлекаться от занятий с клиентом! Советую Вам обратить внимание на то, что тренер не сидит в гаджетах во время проведения тренировки, не отвлекается на разговоры с коллегами или другими клиентами и следит за техникой выполнения упражнения клиента. Тренер не имеет права употреблять ненормативную лексику, оскорблять как своих коллег, так и клиентов клуба. Конечно, имеет значение его физическая форма и опрятный внешний вид. Со стороны всегда видно как ведёт себя тренер и это даст вам примерную картину о нем. Но, самое главное, какого бы Вы тренера не выбрали, главное это РЕЗУЛЬТАТ, Естественно, для этого нужно время, чтобы понять ваш ли это тренер. Так же Вам должно быть психологически комфортно с этим человеком, так как Вы будете с ним встречаться минимум 2-3 раза в неделю в течении длительного времени.
Каким же должен быть Ваш Тренер?
Он должен быть профессионалом, психологом, хорошим собеседником, иметь хорошее чувство юмора, а также быть корректным и коммуникабельным. Для кого-то тренер становится другом или человеком, которому можно позвонить в любое время и посоветоваться , если вдруг Вы «срываетесь» на диете. Тренер всегда вас поддержит, найдёт правильные слова. Очень много людей из-за «экономии» средств отказывают себе в услугах персонального тренера и, хочу заметить, что очень часто отсутствие грамотного специалиста в момент выполнения упражнений заканчивается плохо для здоровья и даже жизни человека. К сожалению, уровень травматизма в последнее время значительно вырос, параллельно с популярностью фитнеса. Многие люди, насмотревшись, всякой ереси на ютубе, пытаются повторить это в клубе, не отдавая отчёта своим действиям. А ведь в клубе есть профессионалы, готовые вам помочь.
Персональный Тренер это не роскошь, это доступная услуга, которой может воспользоваться каждый, ведь Ваши жизнь и здоровье бесценны.
Пожалуйста, оцените статью! Поставьте “палец вверх”, напишите комментарий, поделитесь публикацией в соцсетях и подписывайтесь на наш канал!
Всем добра, позитива и здоровья.
Ваш Тренер, Амо Асриян.
