Я офисный работник.
И часто у концу рабочего дня мне кажется, что моя пятая точка уже приняла форму стула, на котором я день деньской тружусь во благо общества.
Упругости тоже сидячая работа не добавляет.
Как быть?
На спортзал времени и денег катастрофически нет. Заниматься утром дома? Увольте! Я и так встаю в 6 утра. Вечером после? Тоже не вариант, ибо сил уже никаких.
Но попу хочется красивую и упругую. Я, конечно, беспощадно мучаю ее очень крутым кофейным скрабом - но это лишь избавляет от целлюлита. Форма, увы требует физических упражнений.
И я нашла способ.
Вы будете смеяться.
Но способ работает - и это главное.
За 2 месяца я заметила существенные улучшения!
Когда я иду на работе в туалет я каждый раз делаю 10 приседаний и 10 выпадов. Это быстро и вообще не сложно.
Учитывая,что за рабочий день я посещаю дамскую комнату раз 5-8 - в туалет, фрукты помыть или посуду, макияж освежить - то в сумме набегает неплохая такая тренировочка. У меня первую неделю даже мышцы болели!
И главное - попа подтягивается и округляется! Ура!
Подписывайтесь на мой канал - всё расскажу и покажу!
--------->>>> ХУДЕЕМ С УЛЫБКОЙ
____________________________________________
А ещё почитайте
Похудеть на спор на 8 килограмм? Да запросто!
Как отрастить волосы и похудеть
Как не превратиться вместо стройной газели в худую корову
Как худеть с удовольствием
