Продолжая тему вахтовой жизни, приехав однажды за полярный круг, как раз к началу полярной ночи, мне довелось испытать на себе как воздействует север на человека. Не имея проблем со здоровьем, начинаешь ощущать, что организм в шоке. Понимаешь, что с тобой происходит что-то странное, но не можешь объяснить что конкретно.
Для коренного жителя средней полосы, понятие полярная ночь является несколько эфемерным. Потому как многим сложно представить, что солнца может не быть совсем на протяжении дней или даже месяцев. Несомненно, полярная ночь не представляет собой ничего хорошего для организма человека. Но переносят это влияние все по-разному.
Давайте разделим всех людей на три группы:
- живущие на севере с рождения;
- приезжие из средней полосы, но живущие за полярным кругом уже долгое время;
- те, кто приезжает на север на короткое время
Первые две группы переносят северный климат и полярную ночь проще, в силу адаптированности организма.
А вот третья группа с высокой вероятностью испытает на себе все прелести "полярного синдрома".
"Полярный синдром" это реакция организма человека на совокупность факторов высоких широт:
- продолжительная полярная ночь с периодом "биологической тьмы";
- резкая смена атмосферного давления ( барометрические ямы и кризы);
- в целом низкая температура в сочетании с высокой влажностью воздуха;
- частые сильные ветры;
- до 82% пасмурных дней в году (это около 20% ультрафиолета от биологической потребности);
- сильно выраженные геофизические и геомагнитные возмущения;
- недостаточная насыщенность воздуха кислородом;
- своеобразный состав почвы и воды с недостатком биологически активных веществ и нарушением их баланса.
Пик воздействия этих фактов на организм приходится на период полярной ночи.
Итак, какие симптомы могут появиться у людей, впервые посетивших северные широты:
- так называемая "полярная одышка" - ощущение нехватки воздуха, особенно при физической работе;
- недавно-психологическое напряжение, чувство необоснованной тревоги, депрессия (первые признаки это тревога и мнительность, скрытность, которая перерастает в необщительность и отсутствие жизнерадостности, вспышки гнева);
- сонливость, по утрам отсутствует чувство бодрости;
- обострение хронических заболеваний;
- у женщин возможна приостановка репродуктивной функции;
- расстройства обмена веществ и метаболизма.
По сути под влиянием внешних факторов, при выполнении любой работы на территории Заполярья, организм человека затрачивает на 15-40% больше своих ресурсов, чем в условиях комфортного климата. Соответственно и износ происходит быстрее.
Невольно напрашивается вопрос, адекватна ли величина материальных компенсаций (северного коэффициента)? Своего рода "цена" за адаптацию, которую оплачивает организм.
К слову, каждый раз приезжая на север на протяжении вот уже двух лет, я сталкиваюсь с одними и теми же симптомами, которые исчезают только по возвращению домой в среднюю полосу России. И никакие витамины, качественное питание и тд. не помогают избежать этого. Из всего этого я могу сделать вывод, что зачастую адаптация организма может затянуться на очень длительный период, а в каких то случаях и вовсе не произойти.
Поэтому отправляясь в северные широты, будьте бдительны, осведомлен - значит вооружен. Берегите здоровье!
