Бодибилдинг и фитнес уже давно стали частью нашей жизни, и сегодня тренажерные залы можно найти практически в любой точке планеты. Не смотря на это, в обществе и даже у некоторых тренирующихся людей продолжают множиться и распространяться самые разные мифы, которые очень сильно искажают реальное представление о нашей культуре.
Давайте разберем самые часто встречающиеся и самые фундаментальные заблуждения о бодибилдинге и фитнесе.
Нельзя накачаться "в натуральную"
Данный миф является одним из главных заблуждений, передающихся из уст в уста. При этом чаще всего его распространяют люди, которые не добились никакого успеха в тренажерном зале. Главной причиной своего провала они назначают отсутствие "допинга", и в качестве доказательства своей позиции приводят в пример профессиональных билдеров, которые действительно поголовно используют запрещенные препараты, о чем практически никто не скрывает.
И да, я готов подтвердить, что если вы хотите выступать на сцене, на профессиональном уровне, вам так или иначе придется ступить на темную сторону силы. Однако между бодибилдером, позирующим для тысяч людей на помосте и среднестатистическим Иваном из Калуги есть огромное количество промежуточных фаз!
Вы не станете профессионалом без стероидов, но всегда сможете нарастить внушительную массы и стать заметно больше. А люди, которые провалились и распускают такие мифы попросту допускали серьезные ошибки в своем питании и тренировочном процессе.
Мышцы обвиснут после прекращения занятий
Еще одно убеждение, которое распространено среди обывателей. Согласно ему, после прекращения занятий в тренажерном зале мышцы человека потеряют тонус, обвиснут и сильно испортят внешний вид человека.
Конечно, это не так. Мышцы после прекращения занятий или с возрастом могут лишь уменьшаться, но обвиснуть они попросту не могут. К тому же, у человека в любом случае сохраняется мышечная память и опредленный уровень тренированности, что делает его так или иначе более подтянутым , чем люди, которые в прошлом не занимались спортом вовсе.
Все качки не блещут умом
Очень смешной стереотип, согласно которому все крупные ребята, отрывающиеся по бодибилдингу не отличаются умом. Конечно же, это заблуждение. Если смотреть в общем и целом, то среди атлетов, особенно высокого уровня, вы найдете много достаточно интеллектуальных и образованных людей. Нужно понимать, что бодибилдинг это далеко не просто поднятие тяжестей! Это целая наука, которая имеет множество тонкостей. Не имея серьезной базы знаний и аналитический склад ума, вы не сможете добиться успехов в этом деле.
