Недавно мне приснились ужасно страшные кошмарные сны. Три кошмара подряд за одну ночь — я офигела от такой жизни, честно говоря. Я пыталась кричать, и не могла! Я пыталась бежать, и не могла! А действия во сне происходили в той же комнате, где я реально спала — от этого было ещё страшнее 😟
И, по утру я решила изучить механику снов и рассказать вам о том, почему нам снятся кошмары.
Поехали!
Высокая температура
Не важно из-за чего — из-за простуды, из-за отравления или с перепоя — высокая температура способна вызвать у нас кошмары. Мы плохо себя чувствуем, боимся за свою жизнь, наш мозг активен и проецирует во снах наши переживания.
Сильный стресс
Надоедливый, раздражающий коллектив на работе, бешенный начальник, переживания из-за просроченных дедлайнов или задержка зарплаты — все мы работаем в найме, знаем что это такое, и всегда переживаем «а что же будет, если...» 😱
Вот эти переживания и проявляются в наших кошмарах в виде догонялок-поедалок и жутких монстров.
У меня, как человека с биполяркой, всегда повышенная тревожность, и я куда чаще испытываю стресс и переживания. И кошмары навещают меня по ночам с завидной регулярностью, что б их...
Лекарственные препараты
Сильнодействующие нейролептики, транквилизаторы, антидепрессанты и сильные успокоительные тоже способны вызвать кошмары. Ведь мы пьём их не просто так, и врачи их нам прописывают тоже не от скуки, а по определенным причинам — стресс, тревога, психические расстройства.
Я сижу на транквилизаторах, которые помогают мне вовремя засыпать, но сон с ними не самый «сладкий».
Яркие впечатления в течении дня
Под яркими впечатлениями не всегда надо понимать что-то доброе и положительное. Это может быть как большая премия, так и увольнение. Это может быть красивая свадьба или долгожданный развод. Поход в луна-парк или авария на трассе.
Любое яркое событие способно спроецироваться мозгом как кошмарный сон, и от этого, увы, не спрятаться.
Фильмы ужасов?
А вот с этим пунктом неувязочка.
Многие бабули-мамули причитают, что детям снятся кошмары из-за их «компуктеров и телевизеров», однако, я, например, чаще вижу кошмары, если НЕ посмотрю ужасы, чем после какого-то фильма 🤔
Кстати, мамули-бабули, причитающие из-за «компуктеров» чаше могут становиться причиной кошмаров, из-за постоянного контроля и давления (вспоминаем пункт с бешеным начальником), и именно с ними надо оградить общение во избежание кошмарных снов.
Расскажите в комментах о своих ночных кошмарах и подписывайтесь на канал! Будет интересно!
