Я ненавижу понедельники. Короткая передышка в виде выходных быстро проходит и на меня полной силой снова сваливаются все проблемы. А самое печальное, что вместе с понедельником я ненавижу и воскресенье. Потому что за воскресеньем идет понедельник.
Самая главная причина в том, что я не люблю свою работу. Вот и возвращение в ней вызывает такие дикие эмоции. Я над этим работаю и позже расскажу как. А пока, стараюсь сгладить влияние понедельника максимально.
Чтобы утро понедельника встретило тебя не тяжелым сплином, а радостным ожиданием нового дня, попробуй следовать некоторым советам, выстраданным моей кровью:
- Начни тяжелое утро несложной гимнастикой и здоровым завтраком (хлопья, фрукты, сок, творог). Помимо того, что это очень полезно, у тебя еще появится ощущение правильно начатого дня, правильно начатой недели и правильной жизни. Ну а когда все правильно, то и жить легче. Даже, если в этой жизни приходится работать.
- Начать рабочую неделю в хорошем настроении поможет любимый костюм, новое платье, свежий макияж, прическа, новый парфюм. Создав все это великолепие, тебе возможно захочется кому-нибудь все это показать. А поход на работу предоставит тому массу возможностей. Работа – самый лучший способ «выгулять платье». Некоторые женщины только ради этого на нее и ходят. Способ вообще рабочий. На мою подругу действует стопроцентно. На меня не очень...
- Запланируй на вечер понедельника что-нибудь приятное. Покупка новых туфель, ужин с подругой, просмотр любимого сериала или чтение занимательного детектива. Эта мысль согреет тебе душу в ожидании конца рабочего дня. Возьми за правило, за всякое сложное дело поощрять себя чем-то приятным. Вот это на меня действует неплохо.
- Для более легкого вхождения в рабочую неделю - не прыгай с трамплина в омут задач и дел. Еще в пятницу обдумай все планы на понедельник и запиши их. Только не планируй ничего сложного. Понедельник – день спокойного старта, а не спринта. Все посложнее начинай со вторника и заканчивай в четверг.
- Готовится к понедельнику надо еще в воскресенье. Последний день выходного не следует посвящать бурным продолжительным мероприятиям. Лучше посидеть дома, в кругу семьи. Погулять или пообщаться с подругой. Позаниматься спортом. Почитать, посмотреть кино. Лечь спать вовремя. Главное жить здесь и сейчас и не думать про понедельник.
- А еще лучше закончи все в пятницу. Постарайся в пятницу заканчивать все дела, чтобы вступить в выходные без мысли о том аврале, который поджидает тебя в понедельник. Также до пятницы реши все важные или неприятные дела. Чтобы своей неотвратимостью они не отравили тебе все выходные.
- Если мысли о рабочем процессе кажутся тебе особенно тошнотворными, представь, что тебя уволили. Теперь не надо подниматься ни свет ни заря в понедельник, слушать идиота-начальника и терпеть зловредных коллег. Если от этой мысли тебе радостно и приятно - стоит подумать о смене работы или хотя бы сходить в отпуск. Мне вот радостно и приятно))) Пора менять работу)))
