Токсины подстерегают нас повсюду:
🌬в воздухе, 🌮еде, 🥛воде, 👔одежде.
Если вы живете в городе, окружающая среда в разной степени токсична - это и выхлопные газы машин🚕,
выбросы в воздух промышленных предприятий 🏭,
пластмассовая пыль🌫,
отравленная чистящими средствами вода🧴и многое другое.
⚠️Токсины – достаточно опасные вещества, которые, скапливаясь в межклеточной жидкости, наносят сильный разрушающий эффект организму. ‼️По сути это яд, и, учитывая его обширную группу происхождения, он попадает в организм практически каждого человека.
Каковы признаки токсического отравления?
✖️Тревожность, панические атаки, снижение памяти, проблемы усвоения информации
✖️Плохая координация движений, частые головные боли
✖️Частые затяжные инфекции, сниженный иммунитет
✖️Устойчивые грибковые инфекции
✖️Проблемы репродуктивной системы у мужчин и женщин, у женщин проблемы с невынашивание плода
Какой вред наносит организму хроническая интоксикация?
🔻Ускоряет старение
🔻Общий вред здоровью человека:
🔻Возникают непереносимости (испарений, чистящих средств, парфюмерии и косметики, лекарств, табачного дыма, пищевых продуктов)
🔻Может вызывать иммунологические реакции (астмы, аллергии, аутоиммунные заболевания, хронические воспалительные заболевания, рециливирующие инфекции)
🔻Может негативно влиять на работу эндокринной системы (гормональные нарушения, избыточный вес, инсулинорезистентность).
Где в привычной среде можно встретить ксеноэстрогены?
👉🏼На кухне - алюминий, пластик, тефлон, цветная посуда
👉🏼В одежде
Искусственные ткани, в т.ч. Искусственная кожа.
👉🏼Текстиль в доме
👉🏼Чистящие средства
👉🏼Автомобиль
👉🏼Пластиковые окна, мебель
И многое другое.
Они долго выводятся из организма и проявляются как длительное хроническое отравление.
Какие токсины часто встречаются в быту и как влияют на качество нашей жизни?
⭕️ТЯЖЕЛЫЕ МЕТАЛЛЫ и прочие КСЕНОЭСТРОГЕНЫ
Свинец, ртуть, кадмий, растворители, полихлорбифенилы, формальдегид, бисфеноид-А и С и другие
⭕️СВИНЕЦ, КАДМИЙ (из сигаретного дыма)
- Постоянное отравление даже низкими дозами сигаретного дыма приводят к вымывания кальция из организма, нарушают метаболизм витамина D и разрушают коллаген. Чем меньше в костях кальция, тем больше в них откладывается свинца, а это приводит к остеопорозу
- Свинец способствует выведению из организма фосфора и магния
⭕️ФТАЛАТЫ (в медицинских изделиях, игрушках, упаковках, пластиковых картах, ковровых и настенных покрытиях, шлангах, трубах, в обивке для автомобилей, оконных рамах, в смазочных материалах)
- Фталаты - сильнейший гормональный токсин для человека.
- Могут вызывать симптомы гипотериоза (нарушение функции щитовидной железы даже при нормальном уровне гормонов), -Угнетение функций репродуктивной системы у мужчин и женщина
♻️Человеческий организм — самоочищающаяся система. Это свойство заложено в него природой. Но может возникнуть момент, когда собственные резервы истощаются, и самостоятельно организм уже не справляется. Тогда в нем начинают скапливаться токсины, что приводит к возникновению какого-либо заболевания.
✅Единственный способ обезопасить себя - избегать контакта с данными токсинами, т.к. препаратов, выводящих фталаты из организма, еще не изобрели.
План действий
➕Питаться свежеприготовленной едой. Еда, пролежавшая в холодильнике длительное время, накапливает в себе вещества, вызывающие легкую аллергическую реакцию
➕Отказаться от вредной пищи, смена рациона, который будет обеспечивать сбалансированную работу ЖКТ и всего организма в целом
➕Заменить посуду и кухонную утварь на натуральные материалы - стекло, чугун (например), разделочные доски на деревянные / стеклянные
➕Сменить текстиль в доме на натуральные ткани
➕Пересмотреть одежду и нижнее белье, предпочтение отдать натуральным тканям
➕Заменить чистящие средства и порошок на органические аналоги (в одной из последних статей мы упоминали безопасную альтернативу стиральному попрошку - плоды мыльного дерева @ecorittha)
➕Отказаться от синтетической парфюмерии и средств гигиены ненатурального происхождения
➕Избегать токсической нагрузки на дыхательные пути (дым сигарет, запах краски, запах чистящих средств)
➕Ввести больше активности и физических упражнений,
Друзья, помните, что в любом вопросе - профилактика лучше всего! Начните менять свой образ жизни уже сегодня, даже если у вас нет характерных жалоб. Вместо того, чтобы лечить болезнь, лучше предотвращать ее появление 👌🏼
