Да, 32 года продолжается моя преданная любовь к бегу, и именно 32 года назад родился мой сын.
Что же послужило для меня мотивацией и это "что то " питает мою силу воли не бросать , не предавать , а продолжать бегать?!
На тот момент, когда родился сын, тренажеров в нашем городе просто еще не было, а про фитнес никто никогда не слышал. Бег стал для меня единственным способом привести себя в форму , восстановиться от послеродовой депрессии и причиной побыть одной.
Свежий воздух всегда творил чудеса! А бег на свежем воздухе - это свежий румянец на лице, насыщение кожи кислородом, отменно работающая диафрагма, дренаж всего тела и всех его систем.
Постепенно я стала собирать пазлы совершенно нового для себя образа жизни - питание , упражнения на растяжку, отслеживание своих биологических часов, форма для межсезонья, зимы и лета. Даже свой стиль бега!
У меня никогда не было задачи "сходить с ума" от бега, я научилась прислушиваться к потребностям своего тела, поэтому частота и количество пробегаемых километров может быть разной - от 2 до 5 раз в неделю и от 2 до 6 км за раз.
Приятной неожиданностью стал тот факт, что сын нашел в этом ценность и для себя.
Привычка имеет особенность становиться частью натуры человека, именно поэтому в моем гардеробе всегда преобладал спортивный стиль. Это не только многофункциональная одежда, но и одежда, которая экономит время на сборы.
Мой иммунитет работает на меня, а не на аптеку и фармацевтическую промышленность , и ни разу не давал сбоев. Когда я смотрю на чахлых и измученных жалобами больных врачей, то понимаю, на сколько наше здоровье зависит от нас самих!
Депрессия так же лечится бегом , причем очень быстро и насовсем! Это настоящий Мега - навык, к которому можно добавить и умение лицезреть природу, всю ее красоту и переменчивость, жить в принятии и гармонии.
В заключении скажу, что 32 года живя в привычке бегать по утрам, я приобрела , даже создала заново свое здравие, выстроила приоритеты и собственную жизненную философию !
