Сегодня мы частенько можем услышать о том, что виброплатформа – это настоящее чудо для худеющих людей. Якобы, нет нужды активно тренировать свое тело, жиры расщепляются за счет вибрации. Иными словами, вибрация также действует на мышцы, как и фитнес. Но для того, чтобы результат действительно имел место быть, нужно не стоять, а двигаться!
Обычно, комплекс для похудения заключает в себе целый комплекс упражнений на виброплатформе – приседы, выпады, отжимания, сгибание/разгибание рук и т.д. Виброплатформа в таком случае просто усиливает эффект от упражнений в несколько раз. Но. Если вы решите просто постоять на ней, а потом за ужином еще и уплетать блинчики с мясом, ничего решительно не получится!
Вывод напрашивается сам собой – прежде, чем вы решите приобрести виброплатформу, научитесь правильно выполнять самые простые упражнения на полу. То есть, такая платформа посодействует результату в одном случае – если вы будете усердно заниматься и научитесь следить за питанием. В таком варианте эффект окажется потрясающим, все 100% мышц будут задействованы, а значит совсем скоро ваши формы достигнут идеала.
Заглядывайте к нам на Yongbody, и вы непременно найдете то, что искали!
