Кто читал мою статью “К бегу от ненависти к любви - один шаг. Или… Давай познакомимся, бегун!” (ссылка на нее будет внизу), то помнит, что я ненавидел бег. Да и многие люди к нему относятся также. И я этому не удивляюсь.
Ну разве будет нравится человеку, что либо делать из-под палки. Бред какой-то. А ведь нас периодически это заставляли делать в школе и ВУЗах. Что было нашим учителям физкультуры в школе и ВУЗах нужно в от нас? Только одно... итоги нормативов. А нравится тебе или нет сдавать эти нормативы - дело третье.
Давайте теперь рассмотрим бег с другой стороны. Тоже бег из детства вне школ. Салки, казаки-разбойники, прятки, вышибалы, его величество король игр - футбол. Какие еще помните игры из СССР с элементами бега? Пишите в комментариях. И в эти игры мы - дети из СССР играли с удовольствием и бегали от зари до зари.
Так в чем же разница бега в одном случае и в другом? В первом он приносил нам эмоциональную и порой физическую боль. Во втором- счастье и удовольствие. К сожалению во взрослую жизнь бег входит как правило с программированием подсознания как вид физической активности, которая приносит боль человеку. Финита ля комедия!
Так было и у меня.
К счастью, в последней попытке бег сделать привычкой у меня это получилось. Что же произошло такого со мной? Что за диво?
Да нет никакого дива. Я свой беговой путь начал с посильных мне дистанций с темпом, который меня просто не напрягал. Как потом выяснилось я начал бегать легким темпом в аэробной зоне. Я мог и поговорить на ходу и спеть любимую песню и поводить “жалом” из стороны в сторону. Короче и мир посмотреть и себя показать :).
А дальше мне это дело понравилось. Начинал то весною. Проснулся пораньше пробежался по пустынным улицам, забежал в сосновый бор - надышался озоном, получил порцию бодрости и удовольствия. Лепотааа...
А дальше эндорфины и другие гормоны сделали свое дело и теперь я бегаю и в зной и стужу под дождем и снегом. А вы всё еще бегаете через немогу? Тагда подписывайтесь на канал и возможно вольетесь в стан бегунов - любителей, которые уже не представляют себя без бега по утрам и вечерам в рабочие и выходные дни.
Понравилась статья? Тогда поделись ею с друзьями, , чтобы ничего не пропустить! Поставь лайк и напиши свое мнение в комментариях.
Получите "Руководство для абсолютных новичков. Как начать бегать."
Читайте: Зачем нужен отдых бегуну?
Полюбите смену бега на ходьбу. И воздастся вам!
Как я пробежал свой первый полумарафон. Или… Возможно ли пробежать его через 7 месяцев с дивана?
Кайф бегуна. Возможно ли его почувствовать?
К бегу от ненависти к любви - один шаг. Или… Давай познакомимся, бегун!
