Чтобы не мерзнуть, в одежде нужно придерживаться концепции «трех слоев», где базовый слой — термобелье. Оно сохраняет тепло и защищает от перегрева при активных нагрузках, отводит влагу. Остается только выбрать подходящие легинсы, носки и майку.
Ткань и температура
Свойства термобелья зависят от материала, из которого оно сшито. А выбор ткани, в свою очередь, — от уровня физической активности человека. Умеренная активность предполагает, что человек прогуливается, быстро ходит или работает на свежем воздухе, высокая — бегает, поднимается в гору или, к примеру, играет в хоккей.
Поэтому для начала нужно определиться, при какой температуре будут носить термобелье и с какой целью. Натуральные ткани хороши только при нагрузках умеренной интенсивности. Например, хлопок слишком быстро намокает и перестает удерживать тепло. Шерсть пропускает воздух и при этом хорошо сохраняет тепло внутри, но уход за шерстяным бельем сложный: чтобы оно не потеряло форму и свойства, его нужно стирать при специальных режимах без отжима или вручную.
Термобелье из синтетических материалов — полиэстера, полиамида, акрила — подойдет для активных занятий. Оно отводит влагу и благодаря ячеистой структуре образует между телом и тканью согревающую воздушную прослойку. Ухаживать за таким бельем просто: оно быстро сохнет, не растягивается и не поддается усадке.
Лучший вариант — комбинированное белье, где нижний слой натуральный, а верхний синтетический. Такое сочетание обладает высокой теплоемкостью и отталкивает жидкость, поэтому подойдет и для активного спорта, и для прогулки по парку.
Конкретных температурных режимов у термобелья нет, так как ощущение холода у всех субъективное и зависит от множества факторов: процентного содержания жира в организме, состояния здоровья, образа жизни и даже пола. Тем не менее производители термобелья выделяют несколько видов термобелья с учетом физической активности. Вот их маркировки:
X-Light, Extra-Light, Cool — белье предназначено для интенсивных тренировок в теплую летне-осеннюю погоду при температуре до +10 градусов.
Light — при умеренной физической активности подходит для температуры до +10 градусов, при высокой — может выдерживать температуру до −10 градусов.
Warm — создано для холодного времени года, хорошо сохраняет тепло при температуре до −20 градусов и умеренной физической активности.
X-Warm — разработано для самых низких температур.
Термотоп или боди
Модели с длинным рукавом можно надевать в сильные морозы и при занятиях зимними видами спорта, когда под куртку может попасть снег. Если же нужна простая утепляющая вещь на осень и раннюю зиму, хватит хлопковой или шерстяной майки или футболки: она будет создавать защитную прослойку и согревать. Тем, кто планирует долго гулять в морозную погоду, лучше выбрать термобелье с добавлением полиэстера, которое будет отводить пот и позволит коже оставаться сухой.
Например, немецкий бренд Комацо создает белье из комбинированных материалов на разную температуру и физическую активность: есть сочетания из хлопка и полиэстера, полиэстера и полипропилена, ангоры и акрила.
Для повседневной носки хорошо подойдут термоводолазки Норвег из 100%-й шерсти мериноса: они имеют антибактериальную пропитку и, по заверениям производителя, способны согреть при температуре до −40 градусов. Для занятий лыжами или, к примеру, для загородных катаний на «ватрушке» пригодится термободи, как у бренда Блэк Спейд: в таком можно валяться в снегу и не бояться оголенной поясницы.
Легинсы и колготы
Термолегинсы тонкие, эластичные и плотно облегают фигуру. У финского бренда Гуаху можно найти двухслойные легинсы: внутренний слой из 100%-го полиэстера с начесом отвечает за влагоотведение, а внешний из шерсти и акрила, по заверениям, помогает не замерзнуть даже в −40 градусов. Для спорта можно выбрать тонкие легинсы швейцарского бренда Одло. Они рассчитаны на активные тренировки при морозах до −25 градусов, а благодаря бесшовному крою будут незаметны на теле.
У Юникло есть серия теплосберегающего белья из материала Heattech. Часть моделей сшита из смеси полиэфирных материалов: такие легинсы сохраняют тепло при умеренных морозах. Также в линейке представлены экстратеплые легинсы и колготки, у которых есть дополнительная подкладка из флиса.
Термоноски или гольфы
Чтобы ноги не мерзли и при этом не потели, нужно выбирать дышащую обувь и такие же дышащие носки. Их можно найти у того же Юникло в серии Heattech, причем носки различаются по длине — от моделей с низким паголенком до гольфов.
Если обувь плохо вентилируется, ситуацию спасут носки с повышенным влагоотведением. Они устроены так, чтобы сохранить тепло и не дать ногам намокнуть. Например, у бренда Норвег есть сверхтеплые термоноски с интенсивным влагоотводом, которые, если верить информации на бирке, рассчитаны на температуру до −60 градусов.
Не всегда синтетика — это плохо, а натуральные ткани — лучший вариант, чтобы согреться. Поэтому термобелье нужно выбирать с учетом физической активности, температуры на улице и при этом не забывать про удобство.
