Я была удивлена, что многие взрослые не умеют кататься на велосипеде. Как удивлялись мои дальние родственники, что я в детстве не училась играть на пианино. Мне кажется, что лет 10-20 назад всех сажали или за велосипед или за пианино. Кстати, что было у вас?
⠀
Английский я в школе знала на отлично, но университет подкосил. Я учила венгерский и финский, а английский был в стороне (всего раз в неделю). Без практики я его забыла. Думаю, большинство тех, кто меня читает, сейчас кивает головой.
⠀
Через 7 лет после школы я решила восстановить английский. Мне пришлось потрудиться год. Я стала гидом для англоязычных туристов. Пошла проверять уровень английского в English First и заболтала проверяющую, чем горжусь. Она как будто выбирала слова, а я выдавала их из пулемета.
⠀
Я каталась на велосипеде только на даче. Потом прекратила туда ездить. Через 10 лет я купила велосипед. Села и поехала. Сначала неуверенно, а потом в тот же день уже гоняла.
⠀
Вы не задумывались, почему английский восстановить сложнее, чем велосипедные навыки? Вечная борьба: мозг vs тело!
Если тело какие-то движения, сокращения мышц и сигналы по нервным окончаниям когда-нибудь испытало, то оно не забудет никогда. Тогда как мозг будет оттеснять на задний план все, что перестало использоваться.
Так почему бы не пользоваться таким уникальным свойством нашего тела?
За свою жизнь я побывала более чем на 30 курсах и тренингах на разные темы: от повышения квалификации (переводчика, преподавателя, экскурсовода) и обучения навыкам выступлений до раскрытия природного голоса и финансовых потоков. Почти все говорят о том, что нужно запоминать (или вспоминать ощущения) и тогда вы увидите динамику.
Пару примеров.
Когда я училась природному голосу (мне как лектору это особенно важно), то все наши занятия сводились к тому, чтобы натренировать мышцы речевого аппарата держаться в определенном положении. Мы осознанно запоминали положение мышц и потом воспроизводили. Если ваши мышцы не зажаты, то природный голос не заставит себя ждать!
Когда я училась управлять эмоциями, то мы делали эмоциональную гинастику. Например, упражнение страха. То есть, вы один раз испытывали страх на 100% в безопасной и поддерживающей обстановке. И больше никогда в жизни вас не может парализовать от страха, потому что даже за 1 минуту 100% страха тело учиться управлять им. И никогда не забывает. Быстро, легко и экономно. Впрочем, это ж мудрая эволюция.
⠀
Это не единственные способы использовать умение тела что-то запоминать. Я еще напишу об этом другие статьи. Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить.
⠀
А пока что, давайте обсудим велосипед и пианино. Что из этого вы умеете?
Я даже собачий вальс не смогу поиграть... Зато на велосипеде могу ехать очень долго!
