На волне популярности темы "кто на сколько выглядит" пытаюсь составить список возможных факторов, которые могут влиять на скорость возрастных изменений. Без всякого в стиле "я отменила старение, потому что я ну так люблю себя, что у меня особенная энергетика и я не постарею никогда, а вы все просто мне завидуете". Ну, сами, наверное, неоднократно подобное читали.
Каких бы то ни было салонных или инвазивных косметических процедур я не делала никогда.
Итак, составляю список и размышляю - влияет ли перечисленное на изменения внешности с возрастом, насколько?..
- - Хорошее здоровье - пресловутая генетика. Видимо, да, имеет большое значение.
- - Полноценный отдых каждый день. И каждую ночь. Здоровый сон!
Это однозначный "мастхэв", это один из столпов хорошего внешнего вида, не сомневаюсь. Недосып - враг не только самочувствия, но и внешности, однозначно. Ну и сами посудите, о какой красоте и обаянии может идти речь, если вам от недосыпа попросту плохо?
- - Отсутствие вредных привычек, не пить, не курить.
Далее...
- Жизнь без "плохих стрессов". Без стрессов, которые копятся внутри и не находят разрядки. И провоцируют бессонницу - многим, наверное, знаком эффект "галдеж в голове", когда лежишь в постели и не можешь заснуть из-за непроизвольно возникающих мыслей об обидах и переживаниях минувшего дня. Это - однозначно в "столпы", наиважнейшие причины.
- Я никогда не была замужем, не имею детей и живу одна. Это фактор , важный не сам по себе - это сводится к принципу "жить такой жизнью, какая тебе нравится". Жить в гармонии с собой, фактически. Для всех будет разное, для кого-то - любимая семья и пятеро детей, для кого-то - богемные тусовки, для кого-то - путешествия...
- БОльшую часть времени у меня не очень активна мимика, потому что работа моя - разрабатывать украшения на заказ; сидишь и мастеришь, молча, понятное дело. Глаза не щурятся, и все такое. Может ли это влиять, например, на образование мимических морщинок? - не знаю, очень спорное предположение. Ибо от бездействия мышцы лица слабеют и атрофируются. Вредным должно быть разве что постоянно сильно щуриться на ярком солнце.
- Организм должен получать все нужные ему вещества - витамины, минералы... Кстати, витамин Д3 на самочувствие влияет ну оооочень сильно. Просто отпад, как влияет.
- Здоровое питание. По идее - важно, но лично я питаюсь отнюдь не "здорОво". Всегда и картошку с майонезом уплетала, и пирожные, и вообще все, что хочется. Ну, конечно, если обжираться и не тратить калории, то начинаешь полнеть.
- Отсутствие лишнего веса. Очевидно, что это важно: помимо вреда лишнего веса для здоровья (и очень сильного вреда) , при лишнем весе еще и лицо начинает выглядеть помятым, появляется второй подбородок, "брыли", становятся заметнее носогубные складки.
У меня эти самые носогубные складки становятся менее или более заметными, или почти исчезают, в прямой связи с лишним весом.
- Спорт, регулярные (каждый день) физические нагрузки и обязательно разминка-растяжка. Упражнения на растяжку я делаю несколько раз в сутки - из удовольствия. Это очень, очень кайфово и физически очень приятно. Лет пять назад я сильно похудела , на 20 см в талии, все свои штаны ушивала потом. Причем легко , никакого голода не было, никаких самоломаний.
Апдейт: специально для хейтерш - без макияжа (тушь на ресницах немного) и без "фильтров", сфоткано утром после душа, с мокрыми волосами, не в студии, в качестве фона на штору прицепила простыню :-) Натуральнее я уж не знаю, как, разве что нарочно уродоваться, фоткаться как можно хуже, чтобы хейтерская душенька была довольна.
Теперь именно мои фишки, которые большинство женщин наверняка не использует. И снова хочу подчеркнуть - не применяйте медикаментозные средства без назначения врача! В погоне за красотой можно легко навредить здоровью!
- - Биомеханическая стимуляция (БМС) лица и частично тела для поддержания тонуса мышц лица и шеи, и фейсбилдинг с применением БМС. Однозначно очень мощный фактор. БМС в разы увеличивает эффективность упражнений фейсбилдинга. А одновременно с упражнениями на пресс (это мой личный изврат, нигде в рекомендациях по бмс такого нет) это дает мышцам лица и шеи, особенно шеи и подбородка, максимальную нагрузку и подтягивает их максимально.
Плюс стимуляция самого пресса в том же комплексе упражнений, плюс когда упражнения на пресс делаешь регулярно - есть хочется гораздо меньше, не переедаешь.
Фото недавнее. Для тех, кто в теме: быстрая ретушь в Портретуре, два оверлея с боке. Кто не в теме: фотошоп это, макияж и фотошоп :-))
- - Судя по всему, у меня очень ровный гормональный фон (анализы никакие никогда не сдавала, точно не знаю)
- - Тут большая область, связанная с ноотропами, но я боюсь затрагивать эту тему, потому что вроде как все, связанное с названиями лекарственных препаратов, запрещено, а мне совсем не хочется, чтобы мой канал забанили , когда ему три дня от роду.
Связано ли только что упомянутое с предыдущим пунктом, с гормональным фоном? Возможно. И однозначно влияет благотворно на качество сна. Потянуло в сон, легла, отрубилась, выспалась.
- Чисто внешнее - косметика, подходящая прическа: я в свое время немало работала, как визажист, но бросила. Утомительно это очень. Но это чисто внешнее.
Макияж, быстрая ретушь плагином Портретура (вон, даже шея не заблюрена, видно...), оверлеи боке.
Вот такой , навскидку, список.
Буду его потихоньку раскрывать, рассказывать подробнее о каждом пункте. А если что-то интересно - спрашивайте, с удовольствием отвечу.
И огромное спасибо всем за искренние мнения!
(смеюсь) милые хейтерши, пока маловато внимания уделено тому, как я мечтаю найти мужика. Предлагаю развить эту тему. То, что мне на самом деле 300 лет и я тайный агент Кащея Бессмертного - я уже признала, раскрыли! :-))))
Однако прошу воздержаться от грубых слов в адрес внешности читательниц, выкладывавших свои фотографии. В мой адрес разрешаю говорить все, что угодно , я не обидчива и за это не баню.
По просьбам трудящихся :) выкладываю снимки-исходники крупного формата, где хорошо видно состояние кожи. Картинку можно открыть целиком и скачать вроде тоже можно, потом увеличить и рассматривать :-) Это довольно плотный макияж, но состояние кожи он не скрывает, скорее подчеркивает.
А вот так выглядит серия исходных снимков, отобранных для последующей бьюти-ретуши (я их щелкаю сама, ставлю на фотоаппарате серию снимков с таймером) Вот из них уже действительно начинается всякая гламурная рисовка. :-)
