Спорт помогает нам быть в моменте, прочувствовать происходящее здесь и сейчас. На все 💯
Жить настоящим, ценить мгновение — звучит намного легче, чем получается на практике. Мы заложники планирования и предвкушения — всё время куда-то бежим, чего-то ждём, над чем-то работаем. Как будто всё самое важное и нужное впереди, не здесь.
И только во время тренировки всё наше восприятие концентрируется в точках тела, ощущая настоящее остро, как никогда! Спорт останавливает время, откладывает все планы и мысли, освобождает разум и помогает вернуться к истокам, к своему природному началу.
И помимо серотонина, радости достижений и лучшей физической формы спорт обеспечивает перезагрузку! ⏳ Чтобы мы могли вернуться к заботам со светлой головой 😌
