Нестареющий мозг — это реальность
Книгу Дейла Бредесена «Нестареющий мозг» мне порекомендовала знакомая психолог, когда мы обсуждали возрастные проблемы с памятью и опасность развития деменции. К счастью, это пока не моя тема, но только пока. К сожалению, дегенеративные изменения мозга всё чаще поражают молодых людей, а болезнь Альцгеймера «молодеет» с каждым годом.
На сегодняшний день официальная медицина признаёт болезнь Альцгеймера неизлечимой. От неё разработано несколько лекарств, но все они дают лишь слабый временный эффект. Вот почему протокол её профилактики и лечения американского нейробиолога и невролога Дейла Бредесена в медицинском мире произвёл настоящий фурор.
Бредесен посвятил изучению заболевания более 30 лет и пришёл к выводу, что обычного лекарства от него нет и не может быть в ближайшем будущем. Потому что на развитие болезни влияет 36 различных факторов. Часть из них генетические, другие обусловлены образом жизни человека.
Хорошая новость — достаточно немного изменить диету, отношение к физической активности и некоторые другие факторы жизни, чтобы свести потенциальную опасность болезни Альцгеймера к минимуму. Более того, на примере своих пациентов Бредесен показывает, что можно не только предотвратить заболевание. При помощи разработанного им протокола лечения ReCODE удалось вылечить пациентов, которые уже находились в серьёзной стадии болезни. То есть обратить процесс вспять!
Факторы риска
Бредесен выделил три основные группы возбудителей заболевания. Помимо генетически заложенной аллели, это такие факторы как избыток углеводов и инсулинорезистентность, хронические воспаления в организме, гормональный дисбаланс, интоксикация, недостаток определённых витаминов и питательных веществ, апноэ и недостаток сна, кишечные проблемы.
Ещё одна хорошая новость в том, что в книге учёный подробнейшим образом разбирает все эти факторы риска и последовательно объясняет, как их избежать. И ничего особо сложного, кстати, в этом нет. Под силу абсолютно любому человеку.
Книга потрясающая, на самом деле. И я бы даже советовала прочесть её абсолютно всем, если бы не обилие медицинской терминологии и подробнейшие описания клинических исследований, выводов и проч. Через это очень сложно продраться человеку, далёкому от медицины. Впрочем, можно опустить эту часть и прочесть собственно главы, посвящённые протоколу ReCODE, который и призван спасать нас от развития деменции.
В одной статье, конечно, нельзя охватить книгу целиком. Поэтому я буду постепенно разбирать пункты протокола ReCODE, факторы риска болезни Альцгеймера и способы их устранения. Не переключайтесь!
***************************************************************************
Спасибо, что прочитали. Если понравилось, ставьте лайк. Спасибо! 👏 И подписывайтесь на канал «Кето Планета», чтобы первыми прочитать всё самое интересное!
