Фото огромных бедер Роберта Форстеманна, в свое время облетели весь интернет. Многие даже сомневались в реальности увиденного. В сегодняшней статье я расскажу вам о тренировках Роберта, его достижениях, ну и конечно о том сколько сантиметров в обхвате его бедра.
Для начала подчеркну, что почти у всех топовых велосипедистов и поклонников велотрека в частности, как правило мощные бедра. Они развиваются за счет акцента на развитие быстрых мышечных волокон, которые позволяют спортсмену выдавать максимум усилий на коротких дистанциях. Но именно объем мышц ног по словам специалистов зависит от роста атлета, его генетики, а также от индивидуальной манеры езды на велосипеде.
Тренировки велогонщиков на треках в обязательном порядке включают в себя силовой тренинг. Это работа на тех же велотренажерах со значительной нагрузкой и сопротивлением, длительное вращение педалей одной ногой, а также движение с железом, в том числе присед и жим ногами.
И все же атлетов с просто мощными бедрами много, а Роберт Форстеманн, один из уникумов своего спорта. Но за счет чего он развил такие монструозные ноги.
При росте 174 сантиметра и весе около 90 кг, Форстеманн не раз побеждал на национальных и международных турнирах. В составе сборной германии становился чемпионом мира и Европы, а также брал бронзу на Олимпийских играх в Лондоне.
Но, знаменит Роберт конечно не столько спортивными достижениями, сколько размерами ног. Он не скрывает, что способен разогнать свой велосипед до 80 километров в час, и помогает ему в этом бедра обхватом 71 сантиметр. Атлет считает, что все дело в генетике, мол даже на детских фото его бедра всегда были больше чем у сверстников.
Но, ноги Форстеманна, не просто большие они действительно сильны. Присед 215-220 кг на 8-10 повторений, и 250-260 и даже более килограммов в разовом повторении.
Ну, а в тренажере для жима ногами, гонщик работает с весом 640 кг. Причем в зале он тренируется только два раза в неделю, а в оставшееся время часами крутит педали на треках и дорогах, работая по специально разработанным схемам с учетом периодизации нагрузок.
При этом Форстеманн, не самый быстрый в мире, он проигрывал и в спринте, и в командных гонках. Причем обгоняли его товарищи, из визуально менее объемными бедрами. Но, именно размеры ног стали фишкой Роберта, которая наряду со спортивными достижениями позволила ему выделиться в рамках своей дисциплины.
