До 35 лет у меня не было никаких проблем с лишним весом. Его просто не было. Рост у меня 165 см, и #вес всегда был 50-55 кг. При этом я ела все подряд, ни в чем себе не отказывала. Обычным делом было попить чайку с тортиком или конфетами в 10 часов вечера. Просто днем это было делать проблематично, так как дети отбирали)). Мое #питание на моем весе вообще никак не отражалось. Был период, когда я весила 43 кг, и это было реально страшно. Правда, я этого не замечала, только муж пугался. Позже заметила, когда видео со своим участием посмотрела. В общем, быть слишком худым тоже не особо красиво.
Потом вдруг ни с того ни с сего я начала резко #толстеть и за полгода поправилась на 14 кг. Меня это не особо устраивало, но я рассчитывала, что само пройдет)). Год прошел, а вес так и не прошел! Решила я, что наконец-то пришло время заняться собой. Так как на #диетах я сидеть не умею, а главное не хочу, то я решила не есть после 18 часов и до 10 утра. Мне об этом методе знакомая рассказала. В остальной же период времени я ела всё. Без ограничений.
Не знаю почему, но я решила, что сейчас я как начну худеть, как начну... Ну, я ж говорю на диетах не сидела, думала похудеть легко. Но чуда упорно не происходило. Первые недели 2,5 совсем ничего не происходило. Вес у меня был 63,8 кг, и он не менялся. Ни убавлялся, ни прибавлялся. Я было хотела бросить эту затею, но уже втянулась. Привыкла как-то после 6 не есть. Да, и не так уж это и сложно, но это только есть возможно поесть в 17.30 и 10.00. Если вы работаете с 9 до 18, то это уже не так просто. Потом как-то незаметно пропало 500 гр, а потом еще 200. И все.
В общем, за 1,5 месяца мне удалось скинуть всего-то 700 гр., даже 1 кг не скинула. Печальный, унылый результат. Практически его отсутствие. Но плюсы все же есть. Я ни на грамм не потолстела, и совсем чуть, но скинула.
Я планирую ещё 2 недели так посидеть, только тренажёры добавлю. Хорошо, что они сейчас почти в каждом дворе есть. Продолжительное время так питаться я не буду, потому что не знаю, как это скажется на здоровье, ведь все врачи советуют есть маленькими порциями, но часто.
P.S. Муж, кстати, не ест сладкое и хлеб, и результат у него гораздо лучше (-4кг за два месяца).
Всем добра! 😇
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, пишите комментарии💬. Благодарю за внимание!
