В этом видео я покажу вам как научиться отжиматься на упорах.Супер отжимания с помощью самодельных упоров! Это просто невозможные углы при отжимании. Такая тренировка загружает огромное количество мышц! Эти эффективные упоры для отжимания делались из подручных средств: пластиковых труб и обрезков силиконовой трубки. Такой спортивный снаряд может сделать каждый! Мы придумали примерно около 15 упражнений на этом приспособлении.
А сколько упражнений для отжимания придумал ты? Пишите ответы в своих комментариях ! Удачных тренировок!
В прошлом видео я показывал как тренировать пресс и руки на турнике.
