Любите ли Вы ходить в лес за грибами, так же, как я? Возможно да! И это правильно. Расскажу с психологической точки зрения в чём же польза лесных походов.
10 фактов о том, почему полезно ходить в лес за грибами:
1. Вы отдыхаете от накопившихся проблем.
Приходя в лес, Вы сбрасываете много ненужной информации и переключаетесь, наслаждаетесь красотой природы, пением птиц. Всякие вопросы Вас уже меньше волнуют вдали от работы и города.
2. Укрепляются Ваши взаимоотношения в семье.
Обычно в лес ходят с родными и близкими, если есть дети, то с ними. Наверное, каждый вспомнит легко моменты из детства, как было весело идти с родителями по лесу, собирать грибы, радоваться, разговаривать о чём-то, пить чай с бутербродами из термоса. Для многих людей – это бесценные мгновения душевного семейного времяпрепровождения, которые вспоминаются всю жизнь.
3. Вы получаете очень хорошую физическую нагрузку, весь организм оздоравливается и Вы становитесь эффективнее.
Один день в лесу заменяет пару занятий в фитнес-зале. Пока ищешь грибы, можно так находиться, что лишние килограммы уйдут очень хорошо, ведь приходится нагибаться и наклоняться, приседать, чтобы рассмотреть и собрать лесные дары, проходить разные препятствия. В общем, калории сжигаются очень хорошо!
4. У Вас улучшается концентрация внимания.
Когда Вы ходите по лесу, Вы думаете, как зайти и где выйти, ориентируйтесь по местности или по компасу, присматриваетесь и прислушиваетесь к звукам леса – всё это отлично повышает концентрацию внимания!
5. Вы дышите свежим лесным воздухом и получаете дополнительный заряд энергии.
В лесу, особенно в хвойном, воздух богат ценными антибактериальными частицами – фитонцидами, они полезны для дыхательной системы и для повышения иммунитета, а также известна целебная роль деревьев для восстановления сил и энергии. Неслучайно люди издавна ходили в лес и придавали ему особое значение.
6. Вдали от городской суеты можно подумать и проработать многие проблемы.
В течение дня мы, как правило, фокусируемся на каких-то отдельных задачах, думаем, о том, что оказывается в нашем поле зрения. А в лесу фокус другой и можно найти неожиданные решения.
7. У Вас улучшается настроение и появляются новые эмоции.
Сбор грибов приносит массу позитива – они красивые, их приятно найти и положить в корзину, иногда грибов много и это радостно вдвойне!
8. Посещение леса напоминает о наших предках и традициях, мы задумываемся о каких-то важных вещах в жизни.
В лесу можно вспоминать разные сказки и приметы, мудрость народа, наши богатые традиции. Есть что-то мистическое в некоторых полянах и деревьях. Бывает, что на ум приходят разные фольклорные персонажи и их действия. А вспоминая о них, можно начать что-то делать лучше, найти новую мотивацию, расставить приоритеты.
9. Появляется радость от предвкушения вкусного ужина.
Если Вы находите много грибов, хочется прийти и приготовить из них вкусные блюда, это радует, добавляет приятных эмоций.
Кстати, поделюсь простым рецептом приготовления жареных сыроежек.
Очищаете сыроежки от кожицы и промываете холодной водой, нарезаете, варите в подсоленной воде примерно полчаса, сливаете воду, затем снова заливаете водой в небольшом количестве и варите ещё минут 10.
После этого сливаете воду и жарите сыроежки на сливочном масле, предварительно выложим сверху крупно нарезанный лук – я беру небольшие 3 луковицы, можно при этом ещё чуть-чуть посолить. Тушите минут 5 на медленном огне, потом перемешиваете, чтобы лук распределился равномерно и оставляете ещё на несколько минут до готовности!
Всё готово! Можно выложить на листья салата или украсить овощами и зеленью.
10. Жизнь становится ярче, интереснее и веселее!
В лесу интересно, красиво, вернувшись домой, Вы почувствуете гармонию и полноту жизни, волшебство этого прекрасного мира и что-то удивительное в жизни!
Желаю Вам приятных лесных прогулок и отличного грибного урожая!
Марина Черепанова.
Если Вам понравилась публикация, ставьте лайк, подписывайтесь на канал, пишите комментарии – что думаете Вы по данному вопросу!