Когда-то я весила 57 (пятьдесят семь. Нет, не так. ПЯТЬДЕСЯТ СЕМЬ!!!) килограммов. При росте в 170. Весила 57 кеге долго. Всю взрослую жизнь. Примерно до 45 лет. И казалось, что так будет всегда. Можно жрать все подряд в любых количествах и посмеиваться над теми, кто ест только капусту и свежие огурцы. Без соли и взвешивая.
Носиться было легко, жить было легко, с одеждой были проблемы. Джинсы, не болтающиеся в талии, никогда не дотягивались до щиколоток. Если длина была в самый раз, то в сами штаны можно было засунуть вторую меня.
И я ходила на фитнес с целью накачаться. Ну как - накачаться... Чтоб были не кости, а появились приятные округлости. В смысле - мышцы. Ничего хорошего из этого не получилось, потому что через год это была не женская фигура, а мослы в узлах.
А сейчас я хрясь и... И хрю-хрю. На весы залезу утром 1 января. Чтоб не портить себе аппетит в новогоднюю ночь. Но точно знаю, что больше, чем 80. Вот когда я успела нажрать эти 80+?
Не было же так, что вчера - 57 кило, а наутро встала - трындец, трусы лопнули по швам, ночнуха на мне как на барабане, ни в одну вещь втиснуться нельзя? 80! За ночь 20 плюс! Только в простынь завернуться осталось, как римский патриций.
Пятнадцать лет назад мы переехали в этот дом. Дом был с новеньким ремонтом, прям хрустящий. Обои, линолеум, новенькая плитка в ванной, новенькая сияющая сантехника. Не было же так, что дом новый-новый-новый, а наутро встаёшь и бамц... Кто это всякого барахла сюда натащил? Что это за стоптанные тапки в углу? Откуда эти журналы с рецептами, по которым никто никогда ничего не готовил, не готовит и не будет готовить? Кто это кафельную плитку покоцал? Кто линолеум поцарапал? Откуда взялся этот продавленный диван? Ну не так же, да?
Ладно. Пойду сделаю зарядку. Обычную зарядку, которую легко делала, когда пыталась сделать округлости, а получились узлы. Пятьдесят приседаний, тридцать отжиманий, минуту в планке. Чегоооо? Почему приседаний - четыре? Почему легла на пол, а отжаться никак? Какая это планка, если при попытке оторвать тушку от пола вся тушка трясётся, как подтаявший холодец?
К чему это я вдруг? Вот к чему.
Нельзя же решить начать новую жизнь и изменить её сразу и на сто восемьдесят градусов? Рывком выкинуть себя из этой самой "зоны комфорта", из которой всякие гуру самосовершенствования все время призывают нас самоудалиться? Потому что силы воли-то нету... Если б она была, эта сила воли, то не было б у меня весу 80+.
Нельзя встать утром и сказать: всё, с сегодняшнего дня я спортсмен. И схватиться за пудовую гирю. Выжать по десять раз каждой рукой гирю, пробежать пять километров за пятнадцать минут до проруби и нырнуть в прорубь, сделав перед нырком на кромке льда стойку на руках. А хочется...
Нельзя за неделю отремонтировать дом до первозданного хруста. Я сдохну на площадке у мусорных контейнеров, если решусь очистить дом от хлама за один день. Пупок развяжется от переутомления.
Нельзя за месяц сбросить вес, как завлекают всякие рекламщики, за месяц минус десять, нет, двадцать килограммов. Я всякие штаны, пластыри и чаи для похудения вообще во внимание не беру. Но даже диеты... Все же знают, чем заканчиваются все эти диеты на гречке, на кефире, на сельдерее? Даже сбросив несколько кило, которые в общей массе тела что слону дробина, диетолюб срывается, машет рукой и... И нет больше в холодильнике сырокопченой колбаски. И сахара в сахарнице.
Может, всё почему?
Ну вот жрал-жрал мой организЬм много лет сырокопченую колбаску палками, макая её в ведерко майонезное. А тут я ему ррраз наутро: фиг тебе, а не колбаски! С сегодняшнего дня и НАВСЕГДА вот тебе капустка, лук и хрен, буду я Софи Лорен! ОрганизЬм охренел от этих нововведений и со мной в корне не согласен. ОрганизЬм хочет колбаски. И намазать на плюшку домашней сметанки. И запить сладким чаем, чтоб ложка в этом сиропе с трудом проворачивалась. А мне нужен в этом деле избавления от лишнего не противник, а союзник.
Почему все диеты начинаются внезапно, как мешком из-за угла?
Да вообще почему если озаряет решение начать новую жизнь, то это всегда какое-то нападение на себя, своё Я и свои привычки, прям как войско татаро-монголов на крохотный хуторок на ромашковой лужайке? Ничего не предвещало и на тебе... Стук лошадиных копыт, улюлюканье и вытоптанные цветники в палисадниках.
Я нажрала лишние двадцать килограммов не за один день. И я так скажу - мне было приятно этим заниматься. Нажирать эти плюс двадцать кило. Не за одну неделю протерся мой линолеум. И не за один месяц мышцы мои настолько рассупонились, что десять приседаний превратились в спортивный подвиг. Стало быть, требовать от себя результатов в короткие сроки не имеет смысла. Конечно, растягивать на пятнадцать лет это преобразование себя тоже не имеет смысла. Сделать сальто-мортале и улечься в гроб, чтоб провожающие меня в последний путь восхищались тем, что я в гробу как балерина прям, одна нога в немыслимом шпагате, параллельно телу вверх, к голове и пяткой прям в маковку - ну это, пожалуй, перебор.
Почему все грандиозные планы начать новую жизнь через месяц летят к чертям собачьим? Может, потому, что начинать питаться отрубями и кефиром все-таки скучно? Питаться капустой - скучно, а ягодами годжи - дорого? Так же, как и скучно час топтать шагами беговую дорожку, даже под музыку в наушниках, наматывая необходимую норму шагов?
Но если делать что-то каждый день, не останавливаясь. Если каждый день делать приседания... Вот на этой неделе всего по одному в день... Ну могу же я сделать это одно приседание-то? А если потихоньку увеличивать количество приседаний? Сегодня 1, через неделю + 1. Еще через неделю еще + 1. Это ж нетрудно? Но тогда через год я должна буду легко делать 52 приседания за раз. Потому что в году 52 недели.
Если не срочно похудеть к новогоднему корпоративу, (а я знаю человека, который обещает, что если я куплю эти волшебные штаны, то за две недели сброшу 10 кг), а разбросать эти 20 кг на 12 месяцев? Ну что я, два килограмма в месяц не отправлю куда подальше от себя, что ли? Всего по 500 грамм в неделю - это много?
А если по такому принципу устроить наступление по всем фронтам?
Вот не сразу объявить голодовку, не сразу пробежать кросс на сто км, а как-то... прибавлять всего по одному приседанию в неделю?
Есть ли у меня план, мистер Фикс?
А то! У меня планов просто громадьё! Кто бы их в жизнь-то претворял, эти планы.
Вот за этим-то вы все мне тут и нужны... Пока я только рассуждаю, начинаю планировать, а я еще собираюсь начать давать громкие обещания перед людьми, которых на сегодняшний день 540 человек, и со всеми мы уже больше года заочно знакомы.
Мне стыдно будет, если я напишу: клуб, я решила, что с сегодняшнего дня я больше не накладываю сливочное масло ломтями на колбасу, никогда. А сама пойду и положу... Раз никто не видит.
Поэтому если я что напишу, то я это точно сделаю.
Вы теперь скоро станете не просто Клуб, а мой контролирующий орган, которому нельзя врать.
Доброе утро, Клуб!
