Шапка зимой поможет не переохлаждаться. Как правильно ее выбрать и что будет, если мочки ушей оставлять на морозе?
В холодную погоду уши нужно закрывать шапкой, желательно прикрывать их вместе с мочками.
Неутепленные шапкой мочки вряд ли спровоцируют, например, отит. Но через неприкрытые участки тело отдает гораздо больше тепла. То есть замерзшие уши — это риск не столько местного переохлаждения (конкретно головы), сколько общего. Отит из-за того, что ты не надел шапку или не натянул ее на уши, появится разве что опосредованно: переохладился — становишься более восприимчивым к патогенной флоре.
Получается, заболеть из-за того, что вы не носите шапку, действительно можно — но тоже опосредованно. На голове и на лице довольно тонкая жировая прослойка, поэтому ткани и органы в этих местах более уязвимы к охлаждению. А любое переохлаждение — это снижение иммунитета, из-за которого вирусам легче атаковать организм. Кроме этого, во время переохлаждения снижается выработка естественных защитных интерферонов, что также может способствовать более легкому заражению теми или иными заболеваниями.
Некоторые вместо шапки выбирают меховые наушники: мол, ухо, мочка — все прикрыто. Но это небезопасный вариант головного убора в мороз: большая часть головы по-прежнему не защищена, а значит, есть риск переохлаждения.
Очень важно выбрать шапку по погоде, чтобы не допустить и излишней потливости. Материал шапки должен быть натуральным (хлопчатобумажные ткани, натуральная шерсть), если шапка с утеплителем — он тоже должен быть натуральным. Синтетические ткани могут сказаться на правильном распределении тепла под шапкой: кожа головы неминуемо потеет, и эта влага должна не задерживаться, а испаряться, при этом важно не отдавать в окружающую среду тепло собственного тела.
Есть люди, которые постоянно мерзнут и считают, что даже при -1 °С надо надевать самую теплую шапку. Это не совсем правильная тактика: в шапке не по погоде можно быстро вспотеть и быстрее переохладиться.
Шапка должна быть комфортной: не слишком большой, но и не слишком узкой. Широкая, например, не будет выполнять своих непосредственных функций, а слишком узкая может нарушать кровоснабжение кожи головы (могут появиться проблемы с корнями волос, грибковые заболевания).
