☘️Отношение к тренировкам и сбалансированному питанию изначально строится не в положительной фазе.
Мы воспринимаем, это как мучение, запрет, принуждение.
СТРАННО, ПРАВДА?
🍀Ведь уход за телом для нас - наиважнейший ритуал чистоты и залог здоровья!
Принять душ, почистить зубы, расчесать волосы - привычные действия, без которых уже не строится наш режим дня.
❓ТАК ПОЧЕМУ ЖЕ ДЛЯ ВАС ЗАБОТА О ТЕЛЕ КАЖЕТСЯ МУКАМИ?
☘️Такая забота, как укрепления мышечного корсета, эластичность связок, подвижность суставов.
Жизненно необходимые процедуры:
-растяжка
-тренажерный зал
-пилатес
-йога
-бассейн
☘️Еще не мало важный фактор - ваше психо-эмоциональное состояние. Ведь спорт и еда, прямые рычаги воздействия на наш внутренний ГОРМОНАЛЬНЫЙ мир, который управляет нашим настроением и состоянием.
Относитесь к себе и своему телу с заботой.
🎅🏻🎄С наступающим вас, Новым годом!
