Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога о здоровом образе жизни!
Сегодня 31 декабря. Мы провожаем 2020 год и будем встречать 2021-й.
Да, этот год был не лучшим годом.
Тем не менее, я благодарен за то, что еще живу. То, как мы относимся к жизни влияет на наше здоровье. Вы наверняка знаете это)
В конце каждого года я подвожу итоги. Всегда отмечаю, чего удалось достичь за прошедший год, а чему еще надлежит исполнится.
Главное не опускать руки и продолжать действовать.
В конце 2019 года я обещал сам себе, что начну серьезнее подходить к растяжке. Раньше делал растяжку как попало. Мог в один день сделать и забыть на несколько недель.
В этом году стабильно выполнял растяжку в понедельник, среду, пятницу.
Также, для меня было важным определить время для работы и придерживаться графика.
Я работаю из дома и без составления графика работы и отдыха здесь никак не обойтись. Раньше не было четкого понимания, когда работать, а когда отдыхать. Сейчас, первую половину дня я посвящаю работе, вторую половину дня - отдыху, тренировкам и т.п.
В общем, расставлять приоритеты и планировать на следующий год важно.
Так вот... Первое действие, которое я делаю перед новым годом, это подведение итогов прошедшего года.
Второе - планирование.
Например, в новом году хочу начать читать больше книг. Это полезно для мозга и для развития.
Также, буду стараться больше времени уделять блогу.
Третье, что я делаю перед новым годом - благодарю...
Считаю, что это важно. Поэтому, говорю вам, мои дорогие читатели большое СПАСИБО!
Спасибо за то, что читаете, смотрите видео, комментируете, ставите лайки, делитесь статьями и видео в социальных сетях. Мне очень приятно.
На блоге уже более шестнадцати тысяч читателей!
Спасибо всем)
Верю, что к концу 2021 года эта цифра удвоится.
Поздравляю вас с Новым Годом!
Желаю вам самого главного - здоровья!
До встречи в 2021-ом)
