Мудры- особые жесты рук и комбинации пальцев, которые принимает йог во время асаны, что выражает отношения между тонкими, психическими и физическими телами. Это- не просто внешне выразительный и красивый жест или "язык рук": он несет информацию и энергию, представляет собой стилизованные формы тела. В определенных позах с применением мудр создаются энергетические конфигурации, с помощью которых человек может повлиять, изменить и управлять течением энергии вокруг себя, и в себе. Практика мудр помогает не только возвысить душу Человека, поддержать плавное течение жизненной энергии и пробудиться энергии чакр, но и имеет ряд терапевтических аспектов, помогая сохранить физическое тело человека в хорошем состоянии, уравновесить сознание и тело, найти путь к гармоничному саморазвитию, а некоторые мудры помогут установить психологическую защиту от негативного влияния. Это-внешнее выражение"внутренних " решений, своеобразная динамическая психотехника.Как и многие йогические практики, мудра-инструмент, который используется для медитации. Это достаточно простое упражнение, позволяющее человеку управлять своей физической активностью и состоянием сознания, что помогает обрести спокойствие, сосредоточенность; это0путь самосовершенствования, проверенный веками. Мудра символизирует единство тела, Бога и человека-это наследие богатой традиции передачи высшего знания , преемственность высшей мудрости.Мудра-"дарующая радость"- так это слово переводится с санскрита, т.е. это действие восхищения или чрезвычайной радости, поэтому практика мудр всегда наполнена положительным эмоционально-чувственным аспектом. Многие мастера йоги говорят о другом значении этого слова. Возможно, первоначально термин был связан с ассирийским словом "оттиск"( прием в клинописи),которое позднее было заимствовано санскритом и стало обозначать печать для скрепления указов( таким образом индийские цари удостоверяли их подлинность). Образно говоря, мудра "запечатывает" в теле внутреннее энергетическое состояние, сохраняет в теле жизненную энергию.Мудры-очень древняя практика на Востоке, что не трудно проследить как в иконографии, так и в скульптурном наследии Индии, Китая и Японии.Мудра строго определена каноном и имеет символический смысл. Существуют сотни различных мудр,т.е. значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами.Мудрами также называют определенные позы ела и жесты рук, положения глаз, ног и техники дыхания. Эти символические положения пальцев, тела и глаз наглядно описывают определенные состояния или процессы сознания. И наоборот, определенные позиции могут приводить сознание к состояниям, которые символизируют данные положения.
Все же большинство исследователей связывают появление мудр с доарийским периодом Индии. В индуизме принято считать, что посредством танца Шива( верховный бог пантеона) передал эти движения; руки на его изображениях всегда сложены определенным образом. Первоначально ритуальные жесты использовались, чтобы создать определенный душевный настрой в ходе церемонии, потом остались в храмовых танцах. В настоящее время часть их сохранилась в индийском классическом танце,который как раз построен целиком на языке специальных жестов- хаста-мудра ( хаста-кисть). Этот язык практически универсален и помогает понять и смысл песни и разыгрываемое представление, и оттенки эмоционального состояния, и настроение и т.д. например, жестом можно изобразить числа, животных, растения, предметы,действия. Руками можно показать зло, добро, любовь, ссору, небо, рождение и смерть, мир. Эти жесты детально систематизированы и описаны в древних трактатах.
Считается, что из индуизма мудры перешли в буддизм: положение рук Будды символизирует духовные аспекты буддизма, раскрывает подтекст некоторых положений учения. Мудры стали важнейшей составляющей йогической традиции: они способствуют созерцанию концентрации сознания, подготавливают к медитации, вместе с мантрами наделяют адепта особой духовной силой.
Возможно, если бы мудры имели только сакральный аспект, они бы так и остались известны только посвященным, но благодаря тому, что уже в древности был замечен сильный терапевтический эффект, который мудры оказывают на организм, они практикуются и применяются до сих пор.
Мудры не могли не найти отражение в аюрведе-древнеиндийской медицине, которая определяет жизнь как союз тела, чувств, разума и души.
Согласно аюрведе, фундаментальная основа всей жизни-это пачамахабхута( пять элементов): вода, воздух, земля, огонь и эфир. Все пять элементов существуют во всем и везде, включая наши тела. В здоровом теле пять элементов должны находиться в состоянии равновесия. Каждый палец руки соответствует и отождествляется одному из элементов, их контакт с друг другом и символизирует синтез пяти элементов, дисбаланс же этих элементов может негативно повлиять на иммунитет человека. Поэтому недостаток или переизбыток какого-либо элемента может быть устранен с помощью определенной комбинации пальцев , т.е. тонкие энергетические каналы соединяют пальцы рук и внутренние органы тела. Мудры не только распределяют энергетические потоки по всему телу, но и осуществляют приток крови к органам тела, влияют на работу мозга, приводят в баланс различные составляющие всех пяти элементов и , соответственно, исправляют дисбаланс элементов. Например, большой палец представляет стихию огня. При соприкосновении с другими пальцами в определенной комбинации происходит эффект увеличения этого элемента в организме.
Больше мудр с описаниями по ссылке:
https://zen.yandex.ru/media/id/5ad7b7e29e29a252e4837d17/mudry-chast-1-5af57b508c8be3edc9fe63b4 Мудры. Часть 1
https://zen.yandex.ru/media/id/5ad7b7e29e29a252e4837d17/mudry-chast-2-5af5ec8b77d0e67253a7fa78 Мудры. Часть 2
https://zen.yandex.ru/media/id/5ad7b7e29e29a252e4837d17/mudry-chast-3-5af824941aa80c68415e8d98 Мудры. Часть 3
