Как известно, родителей мы не выбираем. Значит, мы не выбираем наследственные заболевания, но можем их избежать и предотвратить у себя и у наших детей. Стоит только внимательно проанализировать все заболевания родственников. Какие же заболевания предаются по наследству?
1. Гипертония. 35% случаев передаются по наследству. Но, 55 % случаев возникают от нашего поведения в семье и обществе. Ведение малоподвижного образа жизни, вредные привычки, чрезмерное употребление соленой пищи, стрессы ведут к развитию гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний. Смертность от этих заболеваний в России, кстати, занимает первое место. Путем исследования, доказано, что с изменением образа жизни и питания, гипертоники избавлялись от своего недуга.
2. Варикоз. Эта болезнь очень часто передается по наследству. Чтобы предотвратить ее, нужно, как можно раньше начать заниматься спортом. Работы мышц нормализует венозное давление и предотвращает варикозное расширение вен или отодвигают болезнь на более поздние сроки.
3. Глазные болезни. Как правило, у очкариков рождаются очкарики. Если даже один из родителей носит очки, а другой нет, дети рождаются с заболеваниями глаз. Предотвратить эти заболевания невозможно, но в настоящее время заболевания глаз успешно лечатся. Чем раньше устранить их, тем лучше.
4. Диабет. Если у вас родственники болеют сахарным диабетом, то он может передаться по наследству вам и вашим детям. Первые признаки диабета: деформация пальцев на ногах, коричневые локти, объем талии более 95 см, повышение давления. Чтобы болезнь не прогрессировала, питайтесь правильно, включите в рацион больше сложных углеводов.
5. Остеопороз. Тоже наследственное. Обычно при этом заболевании не хватает витамина D. Его можно пополнить дополнительно. Не думайте, что летом вы его получите при загаре. Это ошибочное мнение. Наш организм получает его только первое время, пока кожа не потемнела. Потом доступ ему блокируется.
6. Заболевания щитовидной железы. Они могут тоже передаваться по наследству, но не всегда. Если есть в семье эти заболевания, не пренебрегайте визитом к эндокринологу.
7. Рак. Некоторые виды рака носят наследственный характер. Если есть в семье такие больные, обязательно проходите профилактическое ежегодное обследование.
Родителей мы не выбираем, но можем выбирать, каким будет здоровье.
