Уважаемые читатели мы приветствуем Вас на канале "Худеем правильно" и сегодня мы поговорим о нашем с вами здоровье.
Часто слышу мнение,что если ты в отличной физической форме, значит ты полностью здоров. Это популярное заблуждение! Одни лишь физические данные не могут говорить о Вашем 100 % здоровьем.
Если прибегнуть к официальной трактовки здоровья человека, то к физическому состоянию добавляется еще и социальные факторы и эмоционально-моральное состояние человека. Кстати финансовое благополучие тоже. Поэтому не стоит завидовать накаченным спортсменам и девушкам в бикини, с кубиками на прессе. Каждый человек индивидуален и своему красив, однако доводить себя до последней стадии ожирения, которая приведет Вас к летальному исходу тоже не стоит.
Но как же все таки понять здоров ты или нет, если у Вас нет времени на обследование. Наш организм это своего рода система сигналов, которая так или иначе старается нас предупредить, что не все в порядке. Стоит больше обращать внимание на то, что говорит Вам ваше тело!
Однако есть признаки, которые мы в повседневной жизни встречаем, но не замечаем, на которые в первую очередь стоит обратить внимание:
1. Вы решили поесть потому, что голодны. При этом вы не объедаетесь и можете вовремя остановиться!
2. Вы можете подняться на 9 этаж дома пешком, при этом достигнув цели вы не чувствует, что сейчас ваша жизнь закончиться.
3. Вы чувствуете эмоции! Что это значит? Вы можете ощущать все эмоции присущие любому человеку, от радости до гнева. Без исключений.
4. О вас хорошо говорит, Ваш сон. Вы не страдаете бессонницей, а главное вы просыпаетесь отдохнувшим.
5. Вы не проваливаетесь в сон. Засыпаете постепенно в течении 15 минут. Кстати говоря если Вы засыпаете моментально, у Вас сильное переутомление и недосып. Будьте осторожны. Нельзя так изнашивать свой организм.
Если у вас все 5 признаков Вы здоровый человек! Поздравляем! :)
Тщательно следите за своим здоровьем, оно вам пригодиться как миниму после 40 лет.
Если Вам нравятся наши статьи и Вы хотите двигаться с нами к заветной цели, подписывайтесь на наш канал и ставьте лайки :)С Уважением, команда "Худеем правильно".
///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
Товары для похудения в домашних условиях
Товары для спорта
Спортивное питание
