Любое, даже самое полезное начинание требует определенных усилий и отдачи. Решив вести здоровый образ жизни и даже сделав несколько шагов на встречу желаемому многие останавливаются. А что бы совесть не мучала, придумывают «уважительные причины».
Посещение бассейна один из самых приятных и интересных способов приучить организм к физической нагрузке, подтянуть тело и поправить здоровье. Даже несмотря на массу положительных факторов, многие, начавшие заниматься, пропускают тренировки, а то и вовсе прекращают заниматься на долгое время. Причин для пропуска придумывается множество и практически все из них выглядят, мягко говоря, сомнительно.
Нет времени
Оправдывать все подряд нехваткой свободного времени – любимое занятие современного человека. Безусловно, существуют такие форс-мажорные моменты, когда действительно не успеваешь вовремя, но систематический подрыв графика больше похож на осознанную попытку отказаться от собственного благополучия. В таком случае пора задуматься о личной мотивации и серьезно пересмотреть график.
Сбой в режиме питания/дня
Бывает, что целый день все идет кувырком и выбивается из привычного ритма. Там задержали на важной встречи, здесь опоздал на обед, в итоге и вовсе остался голодным. Сложный выбор: пойти плотно поужинать, или отправиться прямиком на тренировку? Не будет ничего хорошего в том, чтобы набить желудок после целого дня вынужденной голодовки. Не проще ли, перекусив по дороге парой бананов, как следует согнать стресс на занятиях в бассейне?
Партнер не идет на тренировку
Совместные походы в тренажерный зал, бассейн, спортивную площадку существенно облегчают процесс, но это не повод отказывать себе, в удовольствии позаниматься, если компаньон внезапно не смог прийти. Кроме того, общение не редко понижает эффективность тренировок, ведь отвлечься на разговор или обсуждение нового упражнения так хочется.
Слишком многолюдно
На сегодняшний день, практически каждый спорткомплекс, в котором расположен бассейн, а тем более самостоятельные плавательные центры, работают в режимах утреннего, дневного и вечернего приема. Если так не по нраву большое скопление людей, можно подобрать более подходящий период.
Веселый вечер накануне
Каждый может позволить себе немного выпить с друзьями и отдохнуть в приятной компании. Однако, это вовсе не повод отказываться от тренировки. Если уж случилось так, что пришлось посетить питейное заведение, можно просто немного перенести занятия.
