Что делает наш мозг во время сна? Как пишут учёные о сне, сон очищает наш мозг от токсинов. Так получается мозг во сне отдыхает? Нет, мозг во сне, конечно, работает. Работает интенсивно, он обрабатывает информацию, собранную за день, происходит ускоренное воспроизведение важных ежедневных событий.
Отдельные мозговые центры проходят во сне «подготовительные уроки» к следующему дню. Недостаток сна оказывает на нашу общую память негативные последствия. И не только на память. Ведь, всем известно, что недостаток сна и повышенная склонность к ожирению имеют прямую зависимость.
Кроме этого, если человек мало спит, он не высыпается. Тем самым небольшие группы нервных клеток в течение короткого времени начинают пассивно себя проявлять. Складывается ощущение, что человек проснулся, но группы нейронов влияют на общее состояние. Это может повлиять на регулярную работу.
Поэтому, когда человек испытывает недостаток сна, он часто делает ошибки даже в деятельности, с которой справлялся без особых трудностей, когда спал достаточное количество времени.
