Интервальная работа лежит в самой сути кроссфита, ну, а байк - это отличное средство развития выносливости и общей физподготовки.
Если вы посмотрите на табло тренажера Assault Bike, то увидите две верхние кнопки с уже предустановленными интервалами. Но что если в вашем задании промежуток работы/отдыха больше или меньше предлагаемых 10-20 секунд? Смотрим видео!
Когда вы закончите тренировку, экран с вашими результатами еще будет доступен некоторое время, пока тренажер не перезагрузится для новой работы.
Не забудьте подписаться на канал crossfit.link в Дзене. Мы стараемся отвечать на самые часто возникающие и интересные вопросы о кроссфите.
