Высокочувствительный человек (HSP) воспринимает мир иначе, чем другие. Из-за биологической разницы, с которой они рождаются, высокочувствительные люди обрабатывают информацию глубоко. Это означает, что они, как правило, творческие, проницательные и чуткие, но это также означает, что они более склонны к стрессу и апатии. Хотя быть высокочувствительным - это совершенно нормально, это не болезнь или расстройство. В мире всего - от 15 до 20 процентов населения являются HSP.
Признаки того, что вы высокочувствительный человек:
Вы высокочувствительный человек? Если вы относите себя к большинству этих признаков, то скорее всего им и являетесь.
1. Вы абсолютно ненавидите насилие и жестокость любого рода.
Все ненавидят насилие и жестокость, но для очень чувствительных людей видеть или слышать об этом может быть чрезвычайно тревожным. Вы можете быть HSP, если вы не можете смотреть очень страшные, кровавые или жестокие фильмы, не расстраиваясь или даже не чувствуя себя физически больным. Точно так же вы не сможете переварить новость о жестоком обращении с животными или подобных грубых действиях.
P.S. Если вы подпишетесь и поставите лайк, мне будет очень приятно. Также в конце статьи, есть ссылка на одну из самых интересных статей моего уютного блога. Спасибо! Продолжайте свое чтение :)
2. Вы часто эмоционально истощены от "поглощения" чувств других людей.
Хотя высокочувствительные люди не обязательно эмпаты, но , как правило, “поглощают” эмоции других людей, почти как эмпаты. Для HSP нет ничего необычного в том, чтобы войти в комнату и сразу почувствовать настроения людей в ней. Это потому, что очень чувствительные люди легко считывают тонкости — мимику, язык тела, тон голоса, на что другие могут и не обратить внимание. Соедините это с естественным высоким уровнем эмпатии чувствительного человека. И неудивительно, что HSP чувствуют эмоции, которые не являются их собственными. В результате, высокочувствительные люди, как правило, страдают от частого эмоционального истощения.
3. Давление времени действительно пугает вас.
В школе, спортивные соревнования на время или тесты на скорость давались вам с огромным чувством тревожности. Возможно, до такой степени, что вы не успеете в срок, не сможете. Будучи взрослым, вы имеете слишком большой список дел и недостаточно времени, чтобы закончить их, что порождает ваше внутреннее напряжение. HSP более чувствительны к стимуляции, и давление времени не является исключением.
4. У вас выражена потребность быть в уединение.
Являетесь ли вы интровертом или экстравертом, высокочувствительному человек нужно много времени простоя, предпочтительно в одиночку. Вы часто оказываетесь в тихой, затемненной комнате в конце долгого дня, чтобы снизить уровень стимуляции, успокоить свои чувства и зарядиться энергией.
5. Вы нервный.
Когда кто-то подкрадывается к вам, вы прыгаете, как испуганная кошка. Многие высокочувствительные люди имеют высокий “рефлекс испуга".
Также вам может быть интересна моя статья:
* 5 преимуществ интровертов над экстравертами.
Если вам понравилась статья:
- Заходите ко мне чаще, я всегда готова порадовать вас новым материалом! :)
