Часто спортсмены говорят о том, что используют гормон роста. Действительно ли это чудо-средство так полезно? Разбираемся вместе!
Каждый спортсмен мечтает о том, чтобы его мышцы мгновенно увеличивались в объеме, фигура приобретала красивый рельеф, а тело становилось атлетичным. Только вот в реальной жизни рост мышц не настолько быстрый как в наших мечтах, а ускорить его очень хочется. Именно поэтому многие спортсмен предпочитают использовать гормон роста.
Благодаря этому рост мышц и метаболизм ускоряются, кости и связки укрепляются, а тренировки становятся более эффективными.
До двадцати лет гормон роста выделяется в организме в большом количестве, что не удивительно, а вот после этого возраста его выработка уменьшается на 15% каждые десять лет.
Безусловно, повысить уровень этого гормона в крови можно естественными способами. В частности, его повышают регулярные силовые тренировки, которые длятся не больше 45 минут. Кроме того, можно употреблять добавки, которые повышают выработку необходимого гормона. Пить такие добавки лучше до начала занятий или во время.
Также гормон роста вырабатывается во время сна. Не удается спать восьмичасовую норму? Увы, вы не получаете необходимую дозу гормонов, и это не самое страшное. Ваш организм недостаточно отдыхает, а значит, при регулярных «недосыпах» может перестать нормально функционировать.
Еще один важный фактор для нормальной выработки гормона роста — полноценное питание. Вы не должны испытывать чувство голода, соответственно, употреблять пищу нужно каждые три-четыре часа. Успевайте поесть еще до того, как организм подаст вам сигнал о том, что голоден.
В том случае, если вы чувствуете, что вам действительно необходимо больше гормона роста, можно сделать инъекцию искусственно созданного гормона. Он продается в открытом доступе — его часто используют для детей с маленьким ростом или дефицитом массы тела, а также для лечения людей, заболевших СПИДом и ВИЧ. В силу того, что приобрети препарат относительно легко, его часто приобретают спортсмены, которым нужно нарастить массу тела.
Он укрепляет костную систему, преобразует жир в мышечную ткань, снижает уровень холестерина в крови и даже повышает интеллектуальные способности человека. Однако, по мнению ученых, соотношение пользы и вреда от приема гормона роста — несоизмеримо. Мышечная масса может увеличиться в объеме, максимум, на три килограмма, в то время, как искусственное введение гормона в организм может вызвать целый ряд заболеваний. В частности, речь идет о водянке, различных опухолях тканей и других заболеваниях.
При использовании гормона роста в организме начинают ускоряться все процессы, в том числе, обменные процессы и выработка свободных радикалов, которые истощают организм и приводят к его ускоренному старению. Также это может привести к повышенному риску возникновения инсульта, инфаркта и даже онкологических заболеваний. Есть и ряд более «безобидных», но все же неприятных последствия: головная боль, тошнота, повышение давления и так далее.
К слову, очень высок риск приобрести подделку, поскольку доля «пустышек» на рынке гормонов роста очень высока и приближается к 80%. Таким образом, взвесив все «За» и «Против», хорошенько подумайте о том, стоит ли приобретать искусственный гормон роста. Возможно, лучше нормализовать режим питания и сна, выстроить график регулярных тренировок, длительностью не более 45 минут, и начать здоровый образ жизни. В таком случае, объем ваших мышц заметно увеличится, а здоровье не пострадает.