16 сентября 2018 года кенийский бегун Элиуд Кипчоге установил мировой рекорд в марафоне - 2:01:39.
Предыдущий рекорд, установленный Деннисом Киметто в 2014 году, был побит аж на 1 минуту и 18 секунд.
Рекордное время в марафоне вплотную приблизилось к грани человеческих возможностей. Счёт идет на секунды и десятые их доли, которые очень и очень тяжело даются при среднем темпе преодоления марафона равным 2:53 мин/км!
Как это стало возможным?
Есть несколько факторов, которые в этот день сошлись воедино, и позволили показать такой мега-результат. Главным будет то, что Кипчоге - уникальный атлет, феномен, талант! Такие не рождаются каждый год. Но всё же есть и другие причины:
1. Упорные тренировки. Такой результат нельзя получить спустя рукава. Нужно пахать, пахать и еще раз пахать. Элиуд еженедельно пробегает по 230 км. И делает он это по грунтовым и холмистым дорогам в окрестностях родной кенийской деревни. И на высоте 2000 метров над уровнем моря. 2-3 тренировки в день - норма для топ-марафонца.
2. Воля к победе. Если внимательно смотреть на Кипчоге во время любого забега, то по его лицу видно, как он сосредоточен на своем беге. Он не смотрит по сторонам, думает только о намеченной цели.
3. Психология. Этот фактор очень немаловажен. Элиуд знал, что он может побить мировой рекорд. Потому что чуть больше года назад уже бежал быстрее в рамках проекта фирмы Nike по преодолению двухчасового рубежа в марафоне. Тогда он финишировал за 2:00:25, хоть этот результат и нельзя засчитать к качестве мирового рекорда - темп задавал специальный автомобиль, большая группа пейсеров закрывала его от ветра, а сам забег проходил по части трассы Формулы-1.
4. Погода в день марафона. Очень удачная была в этом году. Ни дождя, ни ветра. Комфортные для бега +10..+16 градусов. Погода - это очень важный фактор, который легко замедлит даже такого как Кипчоге. Вспомните прошлогодний дождь в Берлине и результат самого Кипчоге тогда.
5. Пейсмейкеры. Работу пейсмейкеров трудно переоценить. В группе всегда бежится легче. И первые 25 километров Кипчоге бежал не один и поддерживал правильный темп.
6. Идеальная траектория. Кипчоге бежал по синей линии, нарисованной организаторами. По этой линии и была измерена трасса. Он не срезал повороты, и не тратил на это силы. В том числе и моральные - мысли о том, сколько секунд он выиграет/потеряет от смены траектории не засоряли его голову.
7. Питание на трассе. Вместо стационарных пунктов питания Кипчоге использовал помощника на велосипеде. Это помогает избавиться и от лишних движений, и от лишнего беспокойства по поводу того, найдешь ли свою бутылку на столе (на такой то скорости!)
8. Раскладка по дистанции. Кипчоге бежал по негативному сплиту - вторую половину преодолел на 33 секунды быстрее первой. Это очень важный фактор в беге на выносливость.
Что примечательно в сравнении с предыдущим рекордом: в 2014 году Киметто тоже бежал по негативному сплиту, но Кипчоге на каждой из половин с ювелирной точностью отыграл ровно по 39 секунд.
Можно ли еще быстрее?
До заветных "из двух часов" остается всего 100 секунд. Много это или мало? С предыдущего рекорда Кипчоге снял примерно по 1,85 секунды на каждом километре. Способен ли он бежать быстрее самого себя еще на 2,37 секунды?
На первый взгляд это кажется невероятным. Но у Кипчоге есть огромное моральное преимущество перед любым другим марафонцем. Он уже бегал быстрее позавчерашнего себя на 1,78 сек/км в рамках #breaking2.
Но, как мне кажется, тогда он был под большим психологическим прессом: надо было пробежать гораздо сильнее действующего мирового рекорда. Он это сделал. А позавчера сам себе доказал, что и в обычных условиях способен на многое. Думаю, дело в психологии. И умении терпеть, чего Элиуду не занимать. Ведь даже после финиша он не упал, побежал обниматься с тренером. Значит резервы есть. Но на таких скоростях цена каждых 0,5 секунды очень высока.
Я почти не сомневаюсь, что он способен установить еще один рекорд, скинув еще по секунде с километра и сделать время 2:01:00. Но вот дальше - кажется невероятным, даже с учетом того, что он бегал 2:00:25
А что думаете вы? Напишите в комментариях своё мнение.
Спасибо, что читаете! Если понравилась статья, подпишитесь на канал, чтобы не пропустить следующий материал.
