Running LIFE! Про бег

Это странное слово вовсе не такое странное. «Комьютинг» — всего лишь транслитерация английского слова commuting, для которого в русском языке не нашлось адекватного и краткого перевода. «To commute» по английски означает «добираться на работу (и с неё) своим ходом». Сейчас я расскажу о своём взгляде на это явление, которое в последние годы набирает всё большую популярность. Виды комьютинга Тут огромный простор для фантазии. На работу можно: Лишь бы избегать использования транспорта: как общественного, так и личного...

Наверняка, у каждого бегуна найдутся свои причины, чтобы использовать велосипед, велотренажер или велостанок в своих занятиях. И еще столько же причин, чтобы их не использовать — я тоже до какого-то момента не понимал, для чего мне велостанок и велотренировки...

Коронавирус резво шагает по нашей планете. И всё больше людей заболевают COVID-19 — болезнью, которую он вызывает. Вот и я переболел недавно. Данный пост посвящен лишь моему опыту встречи с «короной». Надеюсь, никому не придет в голову повторять то, что делал я: будь то лечение или тренировки после...

Наверняка, многие из вас слышали слово «перетрен». Так в народе называют перетренированность. И все понимают этот термин буквально: слишком много тяжелых тренировок. Или просто: слишком много тренировок...

Скажу без лишнего и ложного пафоса. Мотивации нет. Её просто не существует.

Марафон в Сеуле — мой первый международный опыт. Интересный рассказ про особенности марафона по-корейски

Про длительный бег немало написано в интернете. Название данной тренировки говорит само за себя — бежать надо дольше, чем на обычной тренировке. Постараюсь кратко и без воды изложить суть этого занятия с небольшим акцентом на марафонскую подготовку. Что такое длительный бег и для чего он нужен? Длительные тренировки нужны не только марафонцам, но и тем бегунам, кто специализируется на дистанциях короче: например, 1500 метров. И конечно же продолжительность длительного бега варьируется от выбранной соревновательной дистанции...

Марафон — сложная дистанция, на которой важна каждая мелочь. Марафон не прощает ошибок. Марафон не любит самоуверенных. Вы никогда не знаете, что ждет вас на марафоне после отметки 30 километров. А в силу...

У большинства любителей бега нет тренера, и скорее всего никогда не появится. Кто-то бегает исключительно для здоровья и не стремится к высоким результатам. Кто-то хочет бегать быстро, но не имеет возможности платить за подобные услуги...

Обновлено: в мае 2020 разработчики Strava отменили пакеты и оставили возможность только полной подписки Premium. Поэтому текст статьи немного устарел, но суть осталась прежней - описанные функции работают также. Strava - наверное, самый популярный трекер среди бегунов и велосипедистов. Бесплатная версия позволяет записывать трек, видеть треки друзей и осуждать с друзьями эти тренировки. Если вы используете Strava, то наверняка неоднократно получали предложение воспользоваться Premium-подпиской (до 2018 года) или подпиской Strava Summit...

Я очень люблю путешествовать. И всегда любил. А с тех пор, как я начал бегать, то больше всего я люблю пробежки во время путешествий. На самом деле это ни с чем не сравнимое удовольствие: выйти утром из гостиницы и просто начать бежать по незнакомому городу. Сразу забываешь про темп и пульс, и просто бежишь наслаждаясь окрестностями, и изредка делая фото местных достопримечательностей...

Осень в Приморском крае — особенная пора. Пора общения с природой. Погода в октябре обычно прекрасная: около +10..+15, солнечно, сухо, малооблачно, легкий ветерок. И благодаря этому толпы туристов устремляются в тайгу и горы. Именно среди толп туристов мне и удалось побегать 12 октября на горном трейле Mount Falaza Trail Ultra (MFTU)...