Я знаю кучу людей, которые думают, что тренируются. Они регулярно ходят в спортзал, бегают и приседают...Но, результата нет. Почему? Все очень просто, они нарушают технику выполнения упражнения.
Если вам кажется, что нанимать тренера - это пустая трата денег, то проверьте, правильно ли вы выполняете упражнения.
Предлагаем начать с подъема ноги на четвереньках
Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки.
А полезные материалы для вас готовит наша команда BeFirst
