Расставание - это всегда тяжело. И неважно, кто первый решился разорвать отношения, оба партнера в этот момент чувствуют себя ужасно. Один мучается виной и сомнениями, а другой - страдает и горюет. Даже, если решение расстаться было спокойным и обоюдным, вы все равно на первых порах будете чувствовать себя не в своей тарелке. Время проведенное вместе трудно забыть сразу, и вас еще долго могут мучить фантомные боли
Иногда все не так уж безнадежно, решение расстаться может быть принято сгоряча, от обиды или в пылу ссоры, и можно все вернуть назад. Мы обязательно обсудим как это сделать в следующий раз
Но бывают ситуации, когда очевидно, что отношения закончены, в них не осталось ничего живого, возможно, бросили вас или вы сами решили уйти, связано ли это с изменой или с какими-то неразрешимыми противоречиями, но отношения должны прерваться, и тогда вам на помощь придут 3 правила поведения, которые позволят вам пережить расставание как можно легче и быстрее
1. Примите окончательное решение расстаться
Во время отношений вы связаны со своим мужчиной энергетически, когда вы расстаетесь, эта связь разрывается. В вашем сердце остается кровоточащая рана и, чтобы справиться с горем быстрее вы можете визуализировать процесс ее заживления. Если вы твердо примете тот факт, что вы расстались, только тогда может начаться процесс заживления этой раны
Самая большая боль - не от самого расставания, а от сопротивления этому. От страха. Мы часто сопротивляемся, потому что боимся расстаться, боимся, что сделали что-то не так, что поспешили, что можно еще все исправить, боимся неизвестности, не знаем, как нам жить дальше, боимся, что больше никого не встретим
К этому надо быть готовой. Сопротивление только рождает лишнюю боль. Не надо бередить свою рану. Дайте ей спокойно зажить
Отсюда второе правило
2. Вы должны дать себе время, чтобы переболеть: погоревать и пережить свое горе
Расставания всегда печальны, и это абсолютно нормально, что вы чувствуете печаль, тоску, горе, особенно, если оставили вас
Горе, как и любая другая эмоция должна быть отработана, чтобы вы могли сохранить свое эмоциональное здоровье. Вы должны осознать свое горе, принять его и дать себе время, чтобы его пережить
Помните , что переживание горя - это целый цикл, который вы должны пройти полностью от начала до конца. Вы не сможете двигаться дальше, если запрете эмоции у себя внутри, они постоянно день за днем будут отравлять вашу жизнь, но хочу предостеречь вас и от того, чтобы застрять
в переживаниях, прикрывая горем свое нежелание или страх начать новую жизнь
Если вы слишком много и долго об этом думаете, вы притягиваете к себе еще больше горя, не даете себе забыть и жить дальше
3. Никаких контактов
Очень важно, чтобы вы не имели никаких контактов со своим бывшим. Вы должны закрыть все двери прошлому. Если вы этого не сделаете, вы будете снова и снова возвращаться к старому, снова и снова чувствовать боль, переживать свои страхи и обиды
Если конечность нельзя вылечить, ее приходится ампутировать. И здесь очень важно проявить решительность и сделать это быстро . Представьте себе хирурга, которому нужно ампутировать руку или ногу пациенту, и он будет делать это по кусочку каждый день.
Также и с отношениями. Не встречайтесь со своим бывшим, соберите все вещи, напоминающие о нем, в большую коробку и спрячьте ее на антресоль ( позже, когда вы успокоитесь, вы сможете разобрать эти вещи и окончательно решить, что с ними делать), удалите его из всех своих контактов и соцсетей, словом, прервите все возможные контакты и исключите возможности для встречи и общения, скажите вашим общим друзьям, что не хотите ничего о нем слышать.
Если вас связывают годы брака, родственники, имущество или общие дети, постарайтесь в любом случае ввести это правило, хотя бы на месяц, как вводят обязательный карантин для инфекционных больных.
Но в этом случае надо быть осторожной, если вам надо решать имущественные вопросы, это лучше сделать как можно быстрее, пока мужчина еще не успел опомниться, чувствует свою вину или сожаление, и готов отдать вам разумную долю. Если дать ему слишком много времени на размышление, жадность может взять верх над благородством, и раздел будет не таким благоприятным для вас
Правило "не контактировать" позволит вам также избежать неприятных сцен, взаимных обвинений, выяснений отношений, а иногда и унижения, когда вы пытаетесь вымолить у своего партнера согласие не уходить и не бросать вас
Кстати, это правило, первый и самый необходимый шаг в том случае, если вы пытаетесь вернуть своего бывшего. Но об этой манипулятивной технике я расскажу вам в другой раз
Ваша Пчелка
Пожалуйста, поделитесь своим мнением о прочитанном в комментариях.
Ваш лайк поможет мне понять, интересна ли эта тема и надо ли ее развивать.
Подпишитесь на блог, чтобы не пропустить обновления !
