Различные пищевые добавки уже давно вошли в нашу жизнь. Их действие настолько широко, что охватывает практически все сферы, связанные со здоровьем человека. Любому человеку для поддержания здоровья своего организма следует их употреблять. Но, как всегда, делать это нужно правильно.
Спортсмены знают об этом не понаслышке. Для того, что организм не истощался, необходимо принимать различные витамины, снабжать организм микро и макроэлементами. Если же целью ваших тренировок является наращивание мышечной массы, то употребление протеиновых коктейлей в качестве полезной пищевой добавки будет очень кстати. Если же целью ваших тренировок является жиросжигание, то вам так же можно и даже нужно употреблять протеиновые коктейли.
С английского языка «протеин» (анг. protein) переводится как «белок». Если вы хоть раз смотрели на состав продуктов, которые вы каждый день едите, то вы без труда поймете о чем идет речь. Все продукты содержат в себе белки, жиры и углеводы. Так вот белки в концентрированном виде и представляют собой протеин. А, как известно, белковая пища, такая как мясо, рыба, яйца, творог и морепродукты является самой что ни на есть диетической. Поэтому желающим похудеть можно употреблять протеиновые коктейли в качестве одного из приемов пищи, что позволит хорошо насытиться, но при этом избежать жиров и углеводов и, конечно же, лишних калорий.
Поддержите канал подписавшись и поставив "Нравится". Спасибо
