"Чем меньше веществ, тем лучше обмен" - шутят диетологи. В этой шутке лишь доля шутки, а остальное - горькая правда. Из-за обилия еды - не самой качественной, фаст-фуда с его огромными порциями, человечество "под 40" обзавелось новым недугом - метаболическим синдромом.
Суть его в том, что ткани организма заплывают жирком, который делает рецепторы нечуствительными к гормону инсулину. Когда инсулин перестаёт "работать", жир откладывается в подкожной клетчатке практически бесконтрольно.
Расплывшаяся фигура в подобной ситуации - только полбеды. Метаболический синдром многократно повышает шансы заболеть сахарным диабетом II типа, причём не пожилом возрасте, как это обычно бывает, а уже в 35 лет.
даже если не переедать и заниматься спортом в привычном режиме, каждые 10 лет в вашем теле будут откладываться дополнительные 2 кг жира, при этом скорость расхода энергии уменьшиться на 2% - риск метаболического синдрома есть всегда. Поэтому с возрастом необходимо ещё больше внимания уделять фитнесу и ещё строже следить за питанием.
Не забудьте лайкнуть и поделиться, если понравилось, а также подписаться на канал, чтобы быть в курсе новостей с missfit.ru!
