MISSFIT.RU

ЧТО ТАКОЕ МЕТАБОЛИЗМ И КАК ОН ВЛИЯЕТ НА ВЕС? Метаболизм или обмен веществ – это совокупность химических реакций в организме человека, необходимых для поддержания жизнедеятельности. Он включает в себя процессы расщепления питательных веществ для получения энергии и синтеза необходимых соединений из полученных материалов. Скорость метаболизма значительно влияет на вес человека: чем выше скорость обмена веществ, тем больше калорий сжигается организмом в состоянии покоя, что способствует снижению веса или его поддержанию на определенном уровне...

Вряд ли кто-то хочет растолстеть за время карантина, который, вероятно, скоро начнется. Чтобы не допустить набора веса, достаточно придерживаться одной простой диеты.

Привлекательный, красивый и упругий живот - цель многих женщин и мужчин, желающих наконец-то почувствовать себя в своем теле уверенно. Большая окружность талии часто усложняет повседневную жизнь, потому что не дает нам чувствовать себя хорошо и всегда вызывает необходимость втягивать живот...

Многие уже знают, что сон влияет на массу тела. Но недавнее исследование показало кое-что очень удивительное: если мы спим всего на несколько минут меньше, то мы быстрее набираем вес.

Если у вас нет времени на регулярные тренировки или сложные диеты, вам следует обратить особое внимание на свой завтрак. Определенные продукты, потребляемые натощак, помогают сбросить лишние килограммы...

Овсянка стала неотъемлемой частью сбалансированного питания многих людей, так как считается, что злаки обладают рядом положительных свойств. А теперь мы расскажем, что произойдет с организмом женщины в период климакса, если они будут есть овсянку регулярно. То, что во время климакса необходима сбалансированная диета, не должно вызывать удивления. Некоторые продукты, например, изделия из белой муки, сладости или алкоголь, должны быть вычеркнуты из рациона, так как организм подвергается стрессу из-за гормональных изменений...

Похудение с помощью кетодиеты становится всё более популярным. Она предполагает коррекцию питания по определенным правилам. Мы собрали для вас самые важные советы по успешному похудению.

Вы давно думали о том, чтобы сделать укол в губы с целью увеличить их? Эксперт, доктор медицинских наук Экарт Кнохе ответит на самые популярные вопросы по этой теме.

Можно ли перекусить вечером во время просмотра сериала, если хочется похудеть? Да, но никаких мармеладных мишек, картофельных чипсов или шоколада. Лучше выбрать следующие полезные закуски!

Вы любите цитрусовые и нуждаетесь в витаминной бомбе каждый день? Мы расскажем, какое влияние оказывает на тело ежедневное потребление цитрусовых. Что будет с организмом, если есть цитрусовые каждый день? Чтобы...

Чтобы эффективно сбросить лишние килограммы, нужно избегать определенных ингредиентов при приготовлении яичницы-болтуньи. Звучит как шутка, но состав блюда имеет огромное значение для фигуры.

Прогулка - это хороший способ компенсировать часы, проведенные за столом и на диване. Но можно ли похудеть, делая 10000 шагов в день? Давайте узнаем вместе!