В публичных выступлениях - страх, нервы (а чаще всего смесь этих двух) - часто портят ваши выступления.
Вы можете быть в отчаянии, ищите полезные советы, эффективные средства перестать бояться или начинаете искать быстрый способ облегчения таких симптомов.
С этой целью часто можете услышать совет из разряда «просто представьте, что аудитория голая».
Это не только популярный совет, но и несколько забавный. Но действительно ли это работает?
Я не рекомендую визуализировать публику голыми во время своих публичных выступлений. Вот почему:
1. Это заставляет вас маскировать уязвимость с помощью поддельного чувства силы
Если вы решили представлять аудиторию голой - это просто защитный механизм для маскировки собственной уязвимости.
В качестве оратора вы часто можете бояться ощущения того, что вас разоблачат, когда вы встаете перед аудиторией в одиночку. Все поймут, что вы не уверены или боитесь.
Изображая аудиторию голым в своем сознании, вы делаете свою аудиторию уязвимой, что заставляет вас чувствовать себя лучше, а также дает вам чувство силы. Проблема заключается в том, что власть поддельная, не настоящая. И, в качестве докладчика, вы должны сосредоточиться на аудитории и делиться информацией, которая дает им полезность. Вы не должны заставлять себя чувствовать себя сильным.
Забудьте о борьбе за власть. Смотрите на свою аудиторию как полностью одетую и равную вам. И будет гораздо легче снять любую маску и быть уверенным в себе оратором.
2. Это влияет на вашу способность создавать подлинную связь с вашей аудиторией
Отображение вашей аудитории голым - это трюк. Метод облегчения публичного выступления. Но, в конце концов, конечная цель любого оратора не должна заключаться в том, чтобы обмануть аудиторию. Но должна заключаться в том, чтобы создать с ними подлинную связь.
Аудитория, как правило, очень умна, и простой трюк ума, такой как воображение их обнаженных, может создать барьер между вами и вашей аудиторией.
Члены аудитории закрываются от речи, чувствуя, что есть что-то, на что они не могут положиться.
Представление аудитории голым может нанести ущерб созданию взаимопонимания с вашей аудиторией.
3. Это может негативно отразиться на вашем зрительном контакте и лицевых выражениях
Аудитория - ваше зеркало.
Только представьте, в зале сидит горячий, привлекательный коллега. Он ловит ваш взгляд на себе в зале. Вы улыбаетесь и избегаете контакта, глядя в сторону? Или неуклюже смотрите на коллегу, игнорируя всех остальных?
Какое влияние оказывает изображение обнаженных людей на вашу мимику и способность смотреть людям в глаза?
На первый взгляд это несколько забавно. Но совет "представлять людей голыми" может нанести вред зрительному контакту и выражениям вашего лица и, следовательно, может нанести ущерб всей вашей презентации.
Вывод
«Представьте, что публика голая». Я серьезно рекомендую не делать этого.
Пусть в вашей голове зал будет полностью одетым. Это лучшее, что вы можете сделать, чтобы стать хорошим спикером. Реалистичным, создадите взаимопонимание и будете использовать открытый язык тела.
