Вы всегда узнаете, когда кто-то занимается кроссфитом. Знаете, почему? Он обязательно скажет вам об этом! Кажется, что кроссфитеры обладают просто евангелистским пылом в желании привлечь других под крыло своего сообщества. Или это нечто, гораздо темнее и опаснее, чем подвид новой «религии» современного общества?
В первой части нашего сравнительного анализа мы выделили несколько черт, сближающих кроссфит с тоталитарной сектой, включая навязывание авторитетного мнения и требование слепого подчинения принципам, которые определены лидером, необходимость регулярных денежных взносов в той или иной форме, а также отсутствие у одержимых кроссфитом критического мышления.
Сегодня мы продемонстрируем еще несколько общих характеристик.
Деструктивность
Талисманом кроссфита является весьма характерная фигура — блюющий клоун, носящий имя «дядюшки Рабдо» (англ. Puke Clown, Uncle Rhabdo, Pukie). В свою очередь «рабдо» — это сокращение от «рабдомиолиз»: состояние разрушения мышечной ткани, при котором происходит излишний выброс белка миоглобина, в высокой концентрации крайне опасного для жизни человека. Одной из причин заболевания являются повышенные физические нагрузки.
Зачем выбирать такой неприятный символ? Просто он в точности воплощает идеалы кроссфита: тренироваться, пока не сдохнешь. И в этом мы находим еще один признак секты — уход от естественного, гармоничного состояния организма и стремление к деструктивности, саморазрушению.
Понятно, что Пьюки (одно из названий сего персонажа) символизирует интенсивность, тяжелую работу, стремление доходить до своих пределов. Однако существует разница между осознанием необходимости упорства в тренинге и возведением подобных принципов в идеал. И именно вознесением дядюшки Рабдо объясняются его многочисленные изображения на стенах кроссфит-залов, на футболках и прочем мерче (от англ. "merch" — товары с фирменной символикой). Хотя сейчас в магазинах сопутствующей атрибутики все чаще можно встретить нового героя, в котором сконцентрировались инфантилизм и суицидальные наклонности кроссфитеров. Это единорог. Угадайте, что он делает? Блюет радугой!
Нездоровая мотивация часто появляется у людей, столкнувшихся с трудностями реальной жизни. В кроссфит-тренировки они вкладывают смысл, выходящий за пределы понятий о физической активности. Это способ побега от действительности: в зале они бросают себе вызов и могут принять его, даже если им приходится бороться с болью и подступающей тошнотой. Такие люди чувствуют больше контроля над выполняемым упражнением, чем над событиями собственной судьбы (ведь сложно, например, контролировать ухудшающуюся экономику страны или романтические неудачи).
В сети деструктивных культов попадают люди, находящиеся в тяжелой жизненной ситуации, страдающие от неустроенности, одиночества, безнадежности. В реальности их преследуют неудачи, комплексы и проблемы, зато в сообществе единомышленников у них рождается иллюзия самоутверждения и роста.
Любой кроссфитер с радостью признается, что в своей страсти к кроссфиту он доходит до крайних границ.
Это жертва, это болезненность мышц, это ежедневный утренний подъем, это еще одно повторение даже тогда, когда вам кажется, что вы больше не можете, — так объяснял суть кроссфита его лидер Грег Глассман. — Это идет откуда-то из глубины, это уверенность в том, что лучшие вещи в жизни появляются, благодаря приверженности, готовности жертвовать и пахать больше, чем тот парень по соседству, вставать раньше, бодрствовать допоздна.
Кроссфитеры, как одержимые религиозным культом фанатики, движимы идеей о том, что именно они живут праведно и принимают правильные решения.
Кроссфит-философия подразумевает тренировочный процесс практически в режиме нон-стоп, с редким отдыхом. Даже в поездках кроссфитеры ищут на картах свои залы, чтобы не делать перерывов. Остановка на несколько дней воспринимается как неминуемый откат. Мощные тренировки с редким отдыхом, недостаточное восстановление зачастую становятся причиной переутомления. Но умеренность — это понятие, чуждое данному сообществу.
Технически сложные упражнения, выполняемые с высокой интенсивностью (в частности в плане скорости и рабочих весов) в соревновательном формате, — это весьма опасная комбинация. Вариативность приводит к тому, что кроссфитеры почти постоянно испытывают болезненные ощущения в разных мышцах и не всегда могут адекватно определить, вызваны ли они непривычностью задания или повреждением. Это приводит к тому, что они продолжают заниматься, усугубляя ситуацию с травмированной частью тела.
В исследовании, проведенном голландскими учеными, приводятся данные, согласно которым почти половина из 450 опрошенных респондентов получили ту или иную травму в течение последних 12 месяцев занятий кроссфитом, в основном плеча, нижней части спины или коленей. Особенно большим рискам подвергаются новички, занимающиеся не более 6 месяцев. Частота телесных повреждений примерно равна таковой в профессиональном футболе. При этом сравнивать кроссфит с другими видами спорта затруднительно, поскольку сам он включает в себя множество дисциплин, таких как гиревой спорт, пауэрлифтинг, гимнастика, тяжелая атлетика и др.
Несмотря на пугающую статистику и символику, поощряющую тренировки до полного физического изнеможения вплоть до рвоты и отказа почек, кроссфитеры, кажется, полностью принимают такой подход. «Боль временна, зато вы станете лучше!» — вот, что обещают вам экстремальные тренировки и лично Глассман. А еще в интервью The New York Times в 2005 году он посулил следующее:
[Кроссфит] может вас убить. Я всегда был абсолютно честен относительно этого.
