7 минут на красоту

В июле я начала осваивать Су-Джок. Вчера впервые попробовала сама делать прогревание по точкам с помощью моксов - все получилось. Первые положительные результаты с моей давней задачей уже есть.

Это упражнение мне подсказала косметолог. Техника помогает расслабить круговую мышцу рта, приподнять уголки губ. На выдохе нужно долго тянуть «тпрр», чтобы губы мелко тряслись. Повторить 10-20 раз.

На зарядку в 45+ становись!🤗 Я очень люблю шафл - отличная кардионагрузка и лимфодренажная разминка. Всем отличного настроения в праздник! Общение со мной - тут: https://vk.com/nasturciapetro_blog

Укороченный вариант массажа "Асахи", который можно делать при умывании. Наносим пенку или гель на лицо и просто повторяем эти движения.