Найти в Дзене
Про осознанность и ценность времени: как из 365 дней сделать свой год-чемпион?
26 января 2026 года. Календарь уверенно отсчитывает первые недели года, а многие из нас все еще мысленно греются у огня длинных праздников. Позади — почти две недели отдыха, впереди — призрачный «целый год», который кажется таким огромным, что его границы просто теряются. Состояние между эйфорией и прострацией знакомо каждому: ….планы витают в воздухе, а конкретные шаги откладываются «на очередной понедельник»…. Но именно в этот момент рождается главный вопрос года: проживете ли вы эти 365 дней или они проживут вас? Некоторые психологи называют это явление «иллюзией избытка времени»...
3 дня назад
Секреты персональной эффективности. Как правильно ставить себе цели: на месяц, квартал или год?
Январь 2026 года. Волна новых личных планов, обещаний накрыла соцсети и неформальные встречи. Такая лавина будущих свершений существует и в отношении профессиональных планов на «1-to-1» с руководителем, на совещаниях подразделений на работе… Все намаливают наступивший год. Кто-то ставит глобальные цели на 2026 год, кто-то планирует только первый месяц, а кто-то… уже чувствует легкую панику от самого слова «цель». Как найти свой ритм? Эксперты тренинговой компании ЛТС раскрывают психологические секреты индивидуального планирования, которые сделают 2026 год по-настоящему вашим...
1 неделю назад
Первая рабочая неделя 2026 года: как вернуться в режим без стресса
Первые рабочие дни после каникул часто превращаются в марафон авралов и чувства вины за «ничего не успел». Мозг еще в праздничном режиме, а планёрки и планы уже навалились горой. Результат — выгорание к 19 января. А у некоторых всё наоборот. Дела нужно делать, а желания нет. Эксперты тренинговой компании ЛТС подготовили прикладной план возвращения в рабочий ритм для офисных сотрудников без надрыва… Понедельник. «День настройки, а не рывка» Вторник–Среда...
2 недели назад
Дорогие читатели, партнеры, единомышленники с новым 2026 годом вас!
Снежинки — это как чистые страницы нового года. Ещё секунды, мгновения — и они коснутся земли, чтобы мы всем миром написали на них свои самые смелые истории. От всей души, от команды тренеров, экспертов и руководства ЛТС поздравляем вас с наступающим 2026 годом. Пусть этот год станет для вас не просто сменой цифр в календаре, а вашим личным «тренингом на результат», где: · Цель будет вашим ключевым KPI, · Смелость — самым востребованным навыком, · Удача — верным партнёром по проекту, · А вдохновение — нескончаемым ресурсом...
1 месяц назад
Ключевые идеи из книги «Самый богатый человек в Вавилоне»
Несмотря на свою древнюю историю, Вавилон был финансовым центром своего времени, а законы денег с веками не сильно изменились. В современном мире кредитов, рассрочек, ипотек и финансовой нестабильности принципы из книги Джорджа Клейсона стали еще важнее и ценнее. Они учат не просто зарабатывать, а сохранять, приумножать и защищать свой капитал — что критически необходимо каждому работающему человеку в эпоху экономической неопределенности. Эксперты тренинговой компании ЛТС подготовили небольшую выжимку ключевых смыслов и выводов, заложенных в этой бесценной книге...
1 месяц назад
Практическое руководство: «Декабрь: выжать максимум или отдохнуть?»
Сегодня первый день зимы и до финиша 2025 года — ровно 31 день. Этот период традиционно ставит перед нами сложный выбор: «бросить все силы на выполнение своих годовых планов» или «позволить себе замедлиться». Разные исследования показывают, что попытка в авральном режиме «догнать упущенное» приводит к резкому росту кортизола, тревожности и снижению качества работы. С другой стороны, полное безделье может вызвать чувство вины и ощущение потерянного времени... Идеальное решение, как обычно, — золотая середина...
1 месяц назад
Как сохранить любовь к работе в условиях аврала и переутомления?
По данным исследования Gallup «Global Workplace Report», каждый второй сотрудник периодически испытывает выгорание. Авралы и переутомление — реальность современной рабочей среды (особенно в 4 квартале), однако они не должны убивать любовь к профессии. С научной точки зрения, аврал нередко «убивает» внутреннюю мотивацию. Когда вы в затяжном стрессе и цейтноте, мозг переходит в режим «выживания». Кора головного мозга, отвечающая за творчество и сложные задачи, «отключается». Она уступает место лимбической системе, которая управляет страхом и реакцией «бей или беги»...
2 месяца назад
Ключевые идеи из книги Брайана Трейси «Психология достижения»
Существующая бизнес-литература богата содержательными и полезными книгами. В сегодняшней публикации эксперты тренинговой компании ЛТС рассмотрят прикладную книгу «Психология достижения» и представят ключевые идеи, которые есть в данной книге. Они будут полезны предпринимателям, руководителям, специалистам, фрилансерам и всем, кто хочет перестать «плыть по течению» и начать целенаправленно «строить ту жизнь, которую они хотят». Книга построена на ключевой идее, что успех — это не случайность, а следствие применения конкретных законов и принципов...
2 месяца назад
Как восстановить энергию после аврала на работе: прикладные методы вместо обычного отдыха
После сдачи крупного проекта, дедлайна или квартального отчета многие чувствуют не радость, а полное опустошение. Стандартный «отдых» в соцсетях или перед телевизором не всегда помогает. Почему? Дело в видах усталости, которые требуют разного подхода. Это не просто усталость. Нужно понимать, что именно «сгорело» или даже «перегорело»? Эксперты тренингой компании ЛТС выделяют три ключевых ресурса, которые чаще всех истощаются во время продолжительного стресса на работе: 1. Ментальная энергия. Индикаторы: «туман в голове», неспособность сконцентрироваться...
2 месяца назад
Кризис в карьере – не приговор: как его распознать, понять и экологично перерасти
Периоды профессиональной неопределенности переживают более 80% специалистов. Некоторые проходят через него ежегодно, а некоторые реже. Вместо того чтобы ждать, когда кризис пройдет сам, эффективнее правильно диагностировать его тип и применить конкретные техники для выхода на новый уровень. Для самодиагностики предлагаем три главных типа карьерных кризисов и их причины: 2. Кризис «Ценности и смысла». 3. Кризис «Потолка и невостребованности». Эксперты тренинговой компании ЛТС подготовители практические техники для тех, кто, распознал в себе один или несколько представленных выше кризисов...
3 месяца назад
Стратегия удава: как находить парадоксальные и прорывные идеи для работы
Вы замечали, что самые элегантные решения часто противоречат очевидной логике? Пока все идут напролом, настоящие стратеги действуют как «удав»: они не тратят силы на борьбу, а находят точку приложения, которая кардинально меняет правила игры. Это и есть «Стратегия Удава» — метод поиска парадоксальных и инновационных решений через переосмысление исходных условий задачи. Одно из исследований, опубликованное в Harvard Business Review, показывает: команды, которые целенаправленно ищут противоречия в...
3 месяца назад
Ваш навык будущего. Какие 4 гибкие компетенции станут новой «валютой» на рынке труда с 2026 года?
Исследование Всемирного экономического форума показывает: к 2027 году для 60% сотрудников потребуется переобучение. И главный фокус — не на «hard skills», а на развитии мышления и адаптивности. Технологии меняются стремительно, но именно человеческие навыки становятся главным конкурентным преимуществом в будущем. Автоматизировать можно любой процесс, но не креативность, критическое мышление и эмоциональный интеллект и другие soft-skills. Вот ТОП-4 навыка и прикладные способы их развития, по мнению экспертов тренинговой компании ЛТС, инвестиции в которые окупятся многократно...
3 месяца назад