Женское здоровье | ЗАРЯДКИ

Зеленый салат с авокадо (Броколли любовь теперь). Состав: - свежий огурец - брокколи - авокадо - смесь семечек - листья салата - ростки - оливковое масло Заправка: - горчица - соус сладкий чили - мед - сок лимона Для любителей острого: острый перец мелко. Похожий салат увидела в “Frank by Basta”. Решила повторить и слегка добавить своего. Шикарный. Брокколи на минуту в кипящую воду. Остальное порезать 🥙.

Дорогие, всем Здравствуйте) Соотношение КБЖУ в питание залог СТРОЙНОСТИ Первое на, что стоит обратить внимание, это не что убрать из рациона, а чего действительно не хватает. И в большинстве случаев на старте это БЕЛКИ. Забирайте полезные рационы на день с подсчитанным количеством белка ❣️.