ZHD Fitness. Образовательный проект

Средняя порция дельтовидной – центр всей мышцы 🎯 Фрагмент из очного семинара "Биомеханика силовых упражнений" в видео. Полный разбор серии с описанием: https://vk.com/zhd_fit

Какие вопросы рекомендуется задать клиенту на первой тренировке?

Помогут ли тренировки в бассейне в реабилитации позвоночника?

Приседания с опорой на фитбол

Как выбрать ширину хвата?

Цикл Кребса: нужно ли знать тренеру?