ZHD Fitness. Образовательный проект | Дзен

Главная Видео Статьи Ролики

02:26

1,0×

00:00/02:26

Кардиотренинг так ли он необходим, когда цель тренировочного процесса - развитие силы, силовой выносливости и/или гипертрофии мышц?

1 день назад

02:34

1,0×

00:00/02:34

Есть или не есть перед тренировкой?

2 недели назад

02:58

1,0×

00:00/02:58

Тяга штанги в наклоне. Нюансы выполнения и особенности преподавания техники

441 смотрели · 2 недели назад

02:24

1,0×

00:00/02:24

Плечевой мост - базовая вариация, нюансы и техника выполнения.

2 месяца назад

02:20

1,0×

00:00/02:20

Растягивающее упражнение. Аспекты выполнения и нюансы взаимодействия с тренирующимся.

3810 смотрели · 2 месяца назад

02:58

1,0×

00:00/02:58

ЭКСТЕНЗИЯ

429 смотрели · 2 месяца назад