Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
2 недели назад

И вкусно, и польза: 9 здоровых перекусов, которые есть в любом супермаркете

Посмотрела, как подруга перекусывает между завтраком и обедом, и удивилась. Не перекус, а какой-то дополнительный обед у нее вышел — дошик, нарезка колбасы и сок. Спрашиваю, зачем так делаешь? Лень готовить, считать калории и искать редкие продукты, говорит. Не хочет заморачиваться. Ну вот вам 9 вариантов перекуса, за которыми не нужно бегать по магазинам здоровой пиши, потому что они есть в любом супермаркете, от Магнита до Пятёрки. И вкусно, и полезно, и быстро. Оформила как список, сохраняйте себе и лайками поддержите...

3 недели назад

Возможна ли эпидемия чумы в 21 веке: факторы «за» и «против»

Чума — одна из самых известных и смертоносных инфекций в истории человечества. Пандемия «Чёрной смерти» в XIV веке унесла жизни, по разным оценкам, от 75 до 200 миллионов человек. Казалось бы, эта страшная страница истории перевёрнута. Но чума никуда не исчезла: возбудитель Yersinia pestis продолжает циркулировать в природных очагах на нескольких континентах, и спорадические случаи заболевания регистрируются ежегодно, в том числе в России. Вопрос в том, возможна ли новая эпидемия или даже пандемия...

1 месяц назад

Прививки от гриппа с новым составом: что известно о вакцине

В России стартовала прививочная кампания против гриппа. В этом сезоне она отличается от предыдущих, состав вакцин полностью обновлен. Об этом сообщили в Роспотребнадзоре, а Михаил Мурашко лично подчеркнул важность профилактики в период сезонного подъема заболеваемости. Что известно о новой вакцине и когда топать на прививку? Оптимальное время для вакцинации — сентябрь и октябрь. Иммунитету требуется примерно 2–4 недели, чтобы выработать достаточное количество антител, поэтому важно успеть привиться до начала сезонного подъема заболеваемости...

1 месяц назад

Онколог назвал 3 привычки, которые повышают риск развития рака

До 40% случаев онкологических заболеваний можно было предотвратить, если чуть-чуть изменить свой образ жизни. Они связаны с факторами, на которые человек может повлиять, говорит петербургский хирург и онколог Ярослав Колосовский. Он назвал три самые опасные повседневные привычки, которые повышают риск развития злокачественных новообразований. Первая и самая очевидная — табак. По словам онколога, табачный дым содержит 43 известных канцерогена, а по данным Всемирной организации здравоохранения, курение повышает риск развития 12 форм злокачественных новообразований...

1 месяц назад

Ученые проверили, как заготовить клюкву на зиму, чтоб сохранить максимум пользы

У нас уже продают клюкву. За литровую баночку просят 350 рублей. Для меня дороговато, но собрать ягоды не так уж легко. Лазить по болотам не каждый согласится, кланяться каждой ягодке долго, а в природных условиях моего региона редко найдешь поляну, где можно пройтись комбайном. Если вы сушите клюкву на зиму, то эта статья для вас. Ученые сравнили, что именно происходит с ягодой в морозилке и в сушилке, и их выводы стали поводом пересмотреть план по зимним запасам. Работу выполнили исследователи из Первого Московского государственного медицинского университета имени И...